Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Pupusas
  5. Сравнить
  6. Pupusas vs. Caramel popcorn

Сравнить продукты Pupusas и Caramel popcorn

Сравнить

Инфографика

Pupusas vs Caramel popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 15% 23% 38% 22% 44% 69% 56% 21% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.6%
Содержит больше СеленСелен +356.4%
Содержит больше МагнийМагний +110.5%
Содержит больше КальцийКальций +34.7%
Содержит больше КалийКалий +39.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287.1%
Содержит больше МедьМедь +356.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.5%
Содержит больше МарганецМарганец +380.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 7% 11% 21% 20% 44% 38% 53% 35% 2.8% 3% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +122%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +254.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 10% 23% 53% 2%
Белки: 11.51 г
Жиры: 10.43 г
Углеводы: 23.02 г
Вода: 53.12 г
Другое: 1.92 г
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +79.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.7%
Содержит больше ВодаВода +1509.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +250.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.205 г
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pupusas Caramel popcorn
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pupusas Caramel popcorn DV% diff.
Железо 1.01mg 3.91mg 36%
Медь 0.065mg 0.297mg 26%
Марганец 0.159mg 0.764mg 26%
Селен 17.8µg 3.9µg 25%
Углеводы 23.02g 80.7g 19%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Натрий 426mg 177mg 11%
Белки 11.51g 6.4g 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Магний 38mg 80mg 10%
Насыщенные жиры 3.166g 1.04g 10%
Витамин B5 0.64mg 0.23mg 8%
Крахмал 18.98g 8%
Калорийность 232kcal 400kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 2.205g 3.27g 7%
Клетчатка 2.6g 3.8g 5%
Фосфор 162mg 127mg 5%
Холин 38.4mg 17.3mg 4%
Витамин D 28IU 0IU 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Жиры 10.43g 7.8g 4%
Витамин B2 0.087mg 0.126mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.964g 2.73g 3%
Витамин B9 4µg 16µg 3%
Витамин B6 0.23mg 0.185mg 3%
Витамин B1 0.083mg 0.051mg 3%
Витамин E 0.35mg 0.85mg 3%
Цинк 1.62mg 1.24mg 3%
Калий 255mg 355mg 3%
Витамин B3 2.373mg 1.99mg 2%
Витамин K 1.1µg 3.9µg 2%
Кальций 49mg 66mg 2%
Витамин A 10µg 4µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.42g 76.9g N/A
Сахар 1.45g 45.36g N/A
Транс-жиры 0.083g 0g N/A
Триптофан 0.121mg 0.052mg 0%
Треонин 0.46mg 0.231mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.976mg 0.641mg 0%
Лизин 0.784mg 0.199mg 0%
Метионин 0.268mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.463mg 0.32mg 0%
Валин 0.531mg 0.303mg 0%
Гистидин 0.354mg 0.182mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.087g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.95g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pupusas Caramel popcorn
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pupusas
Pupusas vs Тако
Тако
Pupusas
Pupusas vs Буррито
Буррито
Pupusas
Pupusas vs Фахита
Фахита
Caramel popcorn
Caramel popcorn vs Popcorn
Popcorn
Caramel popcorn
Caramel popcorn vs Granola bars
Granola bars
Caramel popcorn
Caramel popcorn vs Cheese popcorn
Cheese popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Pupusas
14%
Caramel popcorn
Итоговая оценка минералов
41%
Pupusas
59%
Caramel popcorn

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.91g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pupusas
Продукт Pupusas более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Caramel popcorn
Caramel popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caramel popcorn
Caramel popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caramel popcorn
Caramel popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.126g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pupusas - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167663/nutrients
  2. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.