Сравнить продукты Pupusas и Corn nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+188.2%
Содержит
меньше
Натрий
-29%
Содержит
больше
Железо
+68.3%
Содержит
больше
Магний
+186.8%
Содержит
больше
Фосфор
+74.7%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Цинк
+16%
Содержит
больше
Медь
+109.2%
Содержит
больше
Марганец
+206.3%
Содержит
больше
Кальций
+188.2%
Содержит
меньше
Натрий
-29%
Содержит
больше
Железо
+68.3%
Содержит
больше
Магний
+186.8%
Содержит
больше
Фосфор
+74.7%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Цинк
+16%
Содержит
больше
Медь
+109.2%
Содержит
больше
Марганец
+206.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин B3
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+23%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+302.4%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+321.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+23%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+302.4%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+321.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Вода
+3220%
Содержит
больше
Жиры
+37.1%
Содержит
больше
Углеводы
+211.5%
Содержит
больше
Другое
+77.1%
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Вода
+3220%
Содержит
больше
Жиры
+37.1%
Содержит
больше
Углеводы
+211.5%
Содержит
больше
Другое
+77.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.42g | 63.3g | ||
Белки | 11.51g | 9g | |
Жиры | 10.43g | 14.3g | |
Углеводы | 23.02g | 71.7g | |
Калорийность | 232kcal | 436kcal | |
Крахмал | 18.98g | ||
Фруктоза | 0.33g | ||
Сахар | 1.45g | ||
Клетчатка | 2.6g | 8.4g | |
Кальций | 49mg | 17mg | |
Железо | 1.01mg | 1.7mg | |
Магний | 38mg | 109mg | |
Фосфор | 162mg | 283mg | |
Калий | 255mg | 286mg | |
Натрий | 426mg | 600mg | |
Цинк | 1.62mg | 1.88mg | |
Медь | 0.065mg | 0.136mg | |
Марганец | 0.159mg | 0.487mg | |
Селен | 17.8µg | ||
Витамин A | 84IU | 338IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 17µg | |
Витамин E | 0.35mg | ||
Витамин D | 28IU | ||
Витамин D | 0.7µg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.083mg | 0.35mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.142mg | |
Витамин B3 | 2.373mg | 1.507mg | |
Витамин B5 | 0.64mg | 0.374mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.187mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 0µg | |
Витамин B12 | 0.28µg | 0µg | |
Витамин K | 1.1µg | ||
Триптофан | 0.121mg | ||
Треонин | 0.46mg | ||
Изолейцин | 0.456mg | ||
Лейцин | 0.976mg | ||
Лизин | 0.784mg | ||
Метионин | 0.268mg | ||
Фенилаланин | 0.463mg | ||
Валин | 0.531mg | ||
Гистидин | 0.354mg | ||
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.083g | ||
Насыщенные жиры | 3.166g | 2.58g | |
0.003g | |||
0.004g | |||
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 7.36g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 3.22g | |
0.045g | |||
1.95g | |||
0.003g | |||
0.087g | |||
0.007g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
20%
Итоговая оценка минералов
41%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 174mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn nuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.586g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn nuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна