Сравнить продукты Pupusas и Kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1063.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3068.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +975.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +610.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8690% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2255.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2198.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +921.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1935.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19575% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.01mg | 32mg | 387% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 5.7µg | 226% |
| Витамин B9 | 4µg | 787µg | 196% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 2.3mg | 159% |
| Витамин B1 | 0.083mg | 1.955mg | 156% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 2mg | 147% |
| Цинк | 1.62mg | 17.42mg | 144% |
| Витамин B3 | 2.373mg | 24.25mg | 137% |
| Витамин A | 10µg | 879µg | 97% |
| Кальций | 49mg | 570mg | 52% |
| Марганец | 0.159mg | 1.13mg | 42% |
| Витамин C | 0.1mg | 25.4mg | 28% |
| Клетчатка | 2.6g | 8.8g | 25% |
| Углеводы | 23.02g | 82.82g | 20% |
| Селен | 17.8µg | 8.5µg | 17% |
| Крахмал | 18.98g | 58.47g | 16% |
| Витамин D | 28IU | 133IU | 13% |
| Витамин D | 0.7µg | 3.3µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.166g | 0.576g | 12% |
| Жиры | 10.43g | 3.46g | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Медь | 0.065mg | 0.142mg | 9% |
| Белки | 11.51g | 7.69g | 8% |
| Натрий | 426mg | 596mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 0.99g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 1.277g | 6% |
| Калорийность | 232kcal | 357kcal | 6% |
| Холин | 38.4mg | 15.3mg | 4% |
| Фосфор | 162mg | 189mg | 4% |
| Магний | 38mg | 51mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.522mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 255mg | 223mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.42g | 74.02g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 9.76g | N/A |
| Витамин E | 0.35mg | 0.3mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.083g | 0.025g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.062mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.279mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.976mg | 0.971mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 0.176mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.134mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.463mg | 0.413mg | 0% |
| Валин | 0.531mg | 0.331mg | 0% |
| Гистидин | 0.354mg | 0.186mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0.11g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.016g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.087g | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.005g | N/A |
| 0.007g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.01g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.95g | 1.21g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +201.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1803.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.205 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
18.98 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.39 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
58.47 г
Сахароза:
8.93 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +200% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +160% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +208.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2250% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +67.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
