Сравнить продукты Pupusas и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+345.5%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
больше
Магний
+297.4%
Содержит
больше
Фосфор
+134.6%
Содержит
больше
Калий
+17.3%
Содержит
меньше
Натрий
-72.8%
Содержит
больше
Цинк
+54.3%
Содержит
больше
Медь
+484.6%
Содержит
больше
Марганец
+3786.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.4
Содержит
больше
Кальций
+345.5%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
больше
Магний
+297.4%
Содержит
больше
Фосфор
+134.6%
Содержит
больше
Калий
+17.3%
Содержит
меньше
Натрий
-72.8%
Содержит
больше
Цинк
+54.3%
Содержит
больше
Медь
+484.6%
Содержит
больше
Марганец
+3786.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Жиры
+198%
Содержит
больше
Вода
+800.3%
Содержит
больше
Другое
+28%
Содержит
больше
Углеводы
+248%
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Жиры
+198%
Содержит
больше
Вода
+800.3%
Содержит
больше
Другое
+28%
Содержит
больше
Углеводы
+248%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+257.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.8%
Насыщенные жиры:
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Насыщенные жиры:
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
1.11 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+257.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.42g | 76.3g | ||
Белки | 11.51g | 9g | |
Жиры | 10.43g | 3.5g | |
Углеводы | 23.02g | 80.1g | |
Калорийность | 232kcal | 380kcal | |
Крахмал | 18.98g | ||
Фруктоза | 0.33g | ||
Сахар | 1.45g | ||
Клетчатка | 2.6g | 3.8g | |
Кальций | 49mg | 11mg | |
Железо | 1.01mg | 1.14mg | |
Магний | 38mg | 151mg | |
Фосфор | 162mg | 380mg | |
Калий | 255mg | 299mg | |
Натрий | 426mg | 116mg | |
Цинк | 1.62mg | 2.5mg | |
Медь | 0.065mg | 0.38mg | |
Марганец | 0.159mg | 6.18mg | |
Селен | 17.8µg | 16.4µg | |
Витамин A | 84IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 0µg | |
Витамин E | 0.35mg | ||
Витамин D | 28IU | ||
Витамин D | 0.7µg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.083mg | 0.056mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 2.373mg | 8.096mg | |
Витамин B5 | 0.64mg | 1.16mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 21µg | |
Витамин B12 | 0.28µg | 0µg | |
Витамин K | 1.1µg | ||
Триптофан | 0.121mg | 0.125mg | |
Треонин | 0.46mg | 0.34mg | |
Изолейцин | 0.456mg | 0.358mg | |
Лейцин | 0.976mg | 0.638mg | |
Лизин | 0.784mg | 0.414mg | |
Метионин | 0.268mg | 0.152mg | |
Фенилаланин | 0.463mg | 0.399mg | |
Валин | 0.531mg | 0.489mg | |
Гистидин | 0.354mg | 0.218mg | |
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.083g | ||
Насыщенные жиры | 3.166g | 0.64g | |
0.003g | |||
0.004g | |||
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 1.11g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 1.11g | |
0.045g | |||
1.95g | |||
0.003g | |||
0.087g | |||
0.007g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
25%
Итоговая оценка минералов
41%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.526g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна