Сравнить продукты Портулак огородный и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +135.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +523.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +776.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +391.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +964.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +467.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +662.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +259.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1036.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +42.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +173.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +621.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 20kcal | 101kcal |
|
| Белки | 2.03g | 5.56g |
|
| Жиры | 0.36g | 1.68g |
|
| Витамин C | 21mg | 160.1mg |
|
| 3.39g | 10.45g |
|
|
| Углеводы | 3.39g | 24.45g |
|
| Магний | 68mg | 160mg |
|
| Кальций | 65mg | 405mg |
|
| Калий | 494mg | 609mg |
|
| Железо | 1.99mg | 17.45mg |
|
| Клетчатка | 14g |
|
|
| Медь | 0.113mg | 0.555mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 1.81mg |
|
| Фосфор | 44mg | 106mg |
|
| Натрий | 45mg | 9mg |
|
| Витамин A | 1320IU | 4751IU |
|
| Витамин A | 238µg |
|
|
| Марганец | 0.303mg | 1.719mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.048mg |
|
| Витамин B2 | 0.112mg | 0.471mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 1.824mg |
|
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.409mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 45µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.467g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g |
|
|
| Триптофан | 0.114mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.285mg |
|
|
| Лейцин | 0.262mg |
|
|
| Лизин | 0.126mg |
|
|
| Валин | 0.307mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
86%
Итоговая оценка минералов
30%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Портулак огородный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.467g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Портулак огородный ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Портулак огородный дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)