Сравнить продукты Портулак огородный и тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +135.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +523.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +776.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +391.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +964.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +467.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +662.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1036.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.99mg | 17.45mg | 193% |
| Витамин C | 21mg | 160.1mg | 155% |
| Марганец | 0.303mg | 1.719mg | 62% |
| Клетчатка | 14g | 56% | |
| Медь | 0.113mg | 0.555mg | 49% |
| Кальций | 65mg | 405mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.112mg | 0.471mg | 28% |
| Витамин A | 238µg | 26% | |
| Магний | 68mg | 160mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.348mg | 21% |
| Цинк | 0.17mg | 1.81mg | 15% |
| Фосфор | 44mg | 106mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 1.824mg | 8% |
| Витамин B9 | 12µg | 45µg | 8% |
| Белки | 2.03g | 5.56g | 7% |
| Углеводы | 3.39g | 24.45g | 7% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.409mg | 7% |
| Калорийность | 20kcal | 101kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 4% | |
| Калий | 494mg | 609mg | 3% |
| Жиры | 0.36g | 1.68g | 2% |
| Натрий | 45mg | 9mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 10g | 5.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 99kcal | 182kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 500g | 99g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.39g | 10.45g | N/A |
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.048mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0% | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +42.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +173.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +621.2% |
