Сравнить продукты Radicchio и Бобы садовые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+56.5%
Содержит
меньше
Натрий
-46.3%
Содержит
больше
Цинк
+31.9%
Содержит
больше
Медь
+468.3%
Содержит
больше
Железо
+163.2%
Содержит
больше
Магний
+138.5%
Содержит
больше
Фосфор
+82.5%
Содержит
больше
Марганец
+89.1%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Содержит
больше
Калий
+56.5%
Содержит
меньше
Натрий
-46.3%
Содержит
больше
Цинк
+31.9%
Содержит
больше
Медь
+468.3%
Содержит
больше
Железо
+163.2%
Содержит
больше
Магний
+138.5%
Содержит
больше
Фосфор
+82.5%
Содержит
больше
Марганец
+89.1%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+307.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.6%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+147.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+370.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 58
Содержит
больше
Витамин B5
+307.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.6%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+147.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+370.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 58
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Белки
+235.7%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+125.4%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
93.14 г
Другое:
0.7 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Белки
+235.7%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+125.4%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175.5%
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.58g | 6.5g |
|
|
| Белки | 1.43g | 4.8g |
|
| Жиры | 0.25g | 0.5g |
|
| Углеводы | 4.48g | 10.1g |
|
| Калорийность | 23kcal | 62kcal |
|
| Сахар | 0.6g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 3.6g |
|
| Кальций | 19mg | 18mg |
|
| Железо | 0.57mg | 1.5mg |
|
| Магний | 13mg | 31mg |
|
| Фосфор | 40mg | 73mg |
|
| Калий | 302mg | 193mg |
|
| Натрий | 22mg | 41mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.47mg |
|
| Медь | 0.341mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.138mg | 0.261mg |
|
| Селен | 0.9µg | 1µg |
|
| Витамин A | 27IU | 270IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 14µg |
|
| Витамин E | 2.26mg |
|
|
| Витамин C | 8mg | 19.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.255mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.269mg | 0.066mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 58µg |
|
| Витамин K | 255.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.04mg | 0.178mg |
|
| Изолейцин | 0.085mg | 0.215mg |
|
| Лейцин | 0.062mg | 0.37mg |
|
| Лизин | 0.056mg | 0.313mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.037mg |
|
| Фенилаланин | 0.034mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.065mg | 0.235mg |
|
| Гистидин | 0.024mg | 0.115mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.142g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.303g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
18%
Итоговая оценка минералов
24%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radicchio содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Radicchio содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Radicchio ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radicchio дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах