Сравнить продукты Radicchio и Кабачок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+62.9%
Содержит
больше
Калий
+15.3%
Содержит
больше
Цинк
+113.8%
Содержит
больше
Медь
+568.6%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Марганец
+26.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 38
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+62.9%
Содержит
больше
Калий
+15.3%
Содержит
больше
Цинк
+113.8%
Содержит
больше
Медь
+568.6%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Марганец
+26.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 38
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1783.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.9%
Содержит
больше
Витамин K
+8406.7%
Содержит
больше
Витамин A
+640.7%
Содержит
больше
Витамин C
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+407.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+91%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1783.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.9%
Содержит
больше
Витамин K
+8406.7%
Содержит
больше
Витамин A
+640.7%
Содержит
больше
Витамин C
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+407.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+91%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.2%
Содержит
больше
Жиры
+38.9%
Содержит
больше
Углеводы
+33.7%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.64
Содержит
больше
Белки
+18.2%
Содержит
больше
Жиры
+38.9%
Содержит
больше
Углеводы
+33.7%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.64
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.58g | 2.25g |
|
|
| Белки | 1.43g | 1.21g |
|
| Жиры | 0.25g | 0.18g |
|
| Углеводы | 4.48g | 3.35g |
|
| Калорийность | 23kcal | 16kcal |
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 0.6g | 2.2g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 1.1g |
|
| Кальций | 19mg | 15mg |
|
| Железо | 0.57mg | 0.35mg |
|
| Магний | 13mg | 17mg |
|
| Фосфор | 40mg | 38mg |
|
| Калий | 302mg | 262mg |
|
| Натрий | 22mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.341mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 0.138mg | 0.175mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 27IU | 200IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 10µg |
|
| Витамин E | 2.26mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 8mg | 17mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.048mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 0.255mg | 0.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.269mg | 0.155mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.218mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 29µg |
|
| Витамин K | 255.2µg | 3µg |
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.04mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.085mg | 0.042mg |
|
| Лейцин | 0.062mg | 0.069mg |
|
| Лизин | 0.056mg | 0.065mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.017mg |
|
| Фенилаланин | 0.034mg | 0.041mg |
|
| Валин | 0.065mg | 0.053mg |
|
| Гистидин | 0.024mg | 0.025mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.044g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
18%
Итоговая оценка минералов
24%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кабачок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radicchio содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Radicchio ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Radicchio более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах