Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Kellogg's Crispix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +946.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +669% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +653.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +301.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +150% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~87.19g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 15.25mg | 28mg | 159% |
| Витамин B9 | 339µg | 966µg | 157% |
| Витамин B12 | 2.53µg | 6.19µg | 153% |
| Витамин B6 | 0.85mg | 2.41mg | 120% |
| Витамин B2 | 0.72mg | 2.04mg | 102% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 1.8mg | 98% |
| Витамин B3 | 8.47mg | 24.1mg | 98% |
| Селен | 38.6µg | 12.4µg | 48% |
| Фосфор | 339mg | 45mg | 42% |
| Клетчатка | 10.2g | 1g | 37% |
| Медь | 0.508mg | 0.205mg | 34% |
| Магний | 136mg | 13mg | 29% |
| Витамин A | 253µg | 494µg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Калий | 546mg | 71mg | 14% |
| Цинк | 6.36mg | 5.19mg | 11% |
| Натрий | 466mg | 660mg | 8% |
| Витамин D | 2.5µg | 3.5µg | 5% |
| Витамин D | 102IU | 138IU | 5% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 0.3g | 4% |
| Холин | 24.1mg | 6mg | 3% |
| Белки | 7.63g | 6.59g | 2% |
| Кальций | 33mg | 9mg | 2% |
| Углеводы | 80.37g | 87.19g | 2% |
| Жиры | 1.87g | 0.8g | 2% |
| Калорийность | 342kcal | 378kcal | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.424g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 70.17g | 86.19g | N/A |
| Сахар | 33.04g | 12.8g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 0.2g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
287%
Итоговая оценка минералов
149%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin Bran Cereal ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.224g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Crispix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна