Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +4433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +420% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +797.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +536% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +505.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1160% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.25mg | 1.7mg | 169% |
| Витамин E | 0.18mg | 18.09mg | 119% |
| Витамин B3 | 8.47mg | 26.29mg | 111% |
| Витамин B12 | 2.53µg | 0µg | 105% |
| Витамин B9 | 339µg | 2µg | 84% |
| Селен | 38.6µg | 70% | |
| Медь | 0.508mg | 56% | |
| Цинк | 6.36mg | 1mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.05mg | 48% |
| Витамин B2 | 0.72mg | 1.33mg | 47% |
| Фосфор | 339mg | 56mg | 40% |
| Магний | 136mg | 3mg | 32% |
| Белки | 7.63g | 23.29g | 31% |
| Витамин A | 253µg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.85mg | 0.5mg | 27% |
| Углеводы | 80.37g | 7.3g | 24% |
| Клетчатка | 10.2g | 4.5g | 23% |
| Витамин D | 102 IU | 0 IU | 13% |
| Витамин D | 2.5µg | 0µg | 13% |
| Калий | 546mg | 105mg | 13% |
| Калорийность | 342kcal | 117kcal | 11% |
| Натрий | 466mg | 371mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Жиры | 1.87g | 1.5g | 1% |
| Кальций | 33mg | 22mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.424g | 0.3g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 0.8g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 448kcal | 50kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 85g | N/A |
| Чистые углеводы | 70.17g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 33.04g | 0.2g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1001% |
| Содержит больше БелкиБелки | +205.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +789.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.2% |
