Reese's fast break или 100 grand bar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами reese's fast break и 100 grand bar?
- Reese's fast break и 100 grand bar содержат примерно одинаковое количество калорий. Reese's fast break содержит 474 калорий, а 100 grand bar содержит 468 калорий.
- Reese's fast break богаче витамином B3, витамином B9, железом, клетчаткой, фосфором, витамином B1 и магнием, но 100 grand bar богаче марганцем.
- Reese's fast break обеспечивает на 21% больше дневной нормы витамина B3
- Reese's fast break имеет в 8 раз больше витамина B9, чем 100 grand bar. Reese's fast break имеет 39 µg витамина B9, в то время как 100 grand bar имеет 5 µg.
- 100 grand bar содержит меньше натрия.
Мы использовали Candies, REESE'S, FAST BREAK, milk chocolate peanut butter and soft nougats и Candies, NESTLE, 100 GRAND Bar в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1703% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +680% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3.57mg | 0.198mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.33g | 1.388g | 20% |
| Насыщенные жиры | 8.23g | 11.9g | 17% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 12% | |
| Белки | 8.66g | 2.5g | 12% |
| Витамин B9 | 39µg | 5µg | 9% |
| Клетчатка | 2.9g | 1g | 8% |
| Железо | 0.96mg | 0.34mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.94g | 6.039g | 7% |
| Марганец | 0mg | 0.172mg | 7% |
| Фосфор | 130mg | 86mg | 6% |
| Жиры | 23.42g | 19.33g | 6% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.058mg | 6% |
| Натрий | 330mg | 203mg | 6% |
| Селен | 0µg | 2.5µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.182mg | 5% |
| Витамин K | 6.2µg | 5% | |
| Магний | 48mg | 25mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.016mg | 4% |
| Холин | 24.6mg | 4% | |
| Калий | 284mg | 163mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 4% | |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Холестерин | 4mg | 12mg | 3% |
| Углеводы | 61.6g | 70.97g | 3% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Кальций | 61mg | 76mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.119mg | 1% |
| Медь | 0.18mg | 0.185mg | 1% |
| Калорийность | 474kcal | 468kcal | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 69.97g | N/A |
| Сахар | 53.08g | 51.9g | N/A |
| Цинк | 0.94mg | 0.99mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.66 г
Жиры:
23.42 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
4.1 г
Другое:
2.22 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
19.33 г
Углеводы:
70.97 г
Вода:
6.1 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +246.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212% |
