Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's fast break и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Reese's fast break vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +27%
Содержит больше КальцийКальций +226.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~286mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +379.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +457.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's fast break Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 8.23g 19.412g 51%
Витамин B12 0.56µg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.33g 1.013g 22%
Витамин B3 3.57mg 0.745mg 18%
Витамин B2 0.1mg 0.282mg 14%
Кальций 61mg 199mg 14%
Жиры 23.42g 32.09g 13%
Медь 0.18mg 0.06mg 13%
Клетчатка 2.9g 0.2g 11%
Натрий 330mg 90mg 10%
Железо 0.96mg 0.24mg 9%
Магний 48mg 12mg 9%
Селен 0µg 4.5µg 8%
Витамин B9 39µg 7µg 8%
Витамин K 9.1µg 8%
Фосфор 130mg 176mg 7%
Холестерин 4mg 21mg 6%
Витамин B1 0.13mg 0.063mg 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Белки 8.66g 5.87g 6%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B5 0.42mg 0.608mg 4%
Калорийность 474kcal 539kcal 3%
Цинк 0.94mg 0.74mg 2%
Витамин A 9µg 1%
Углеводы 61.6g 59.24g 1%
Витамин B6 0.07mg 0.056mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 59.04g N/A
Калий 284mg 286mg 0%
Сахар 53.08g 59g N/A
Марганец 0mg 0.008mg 0%
Мононенасыщенные жиры 8.94g 9.097g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +47.5%
Содержит больше ВодаВода +215.4%
Содержит больше ДругоеДругое +48%
Содержит больше ЖирыЖиры +37%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +327.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.097g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.