Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's fast break и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Reese's fast break vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +79.4%
Содержит больше КалийКалий +456.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3100%
Содержит больше МедьМедь +5900%
Содержит больше ЦинкЦинк +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +306.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12210.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's fast break Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 8.23g 20.565g 56%
Витамин A 319µg 35%
Холестерин 4mg 104mg 33%
Витамин B3 3.57mg 0.029mg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.33g 1.222g 21%
Медь 0.18mg 0.003mg 20%
Белки 8.66g 1.07g 15%
Жиры 23.42g 32.75g 14%
Фосфор 130mg 32mg 14%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Железо 0.96mg 0.03mg 12%
Витамин B1 0.13mg 0.008mg 10%
Магний 48mg 4mg 10%
Витамин B9 39µg 2µg 9%
Натрий 330mg 135mg 8%
Калий 284mg 51mg 7%
Цинк 0.94mg 0.12mg 7%
Витамин E 0.94mg 6%
Витамин B5 0.42mg 0.134mg 6%
Витамин B6 0.07mg 0.009mg 5%
Витамин B12 0.11µg 5%
Калорийность 474kcal 560kcal 4%
Кальций 61mg 34mg 3%
Витамин B2 0.1mg 0.068mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Селен 0µg 0.8µg 1%
Углеводы 61.6g 64.72g 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 64.72g N/A
Сахар 53.08g 63.47g N/A
Марганец 0mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.94g 8.964g 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +709.3%
Содержит больше ВодаВода +645.5%
Содержит больше ДругоеДругое +144%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.964g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.