Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's fast break и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Reese's fast break vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше МагнийМагний +65.5%
Содержит больше КальцийКальций +1120%
Содержит больше КалийКалий +130.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.2%
Содержит больше МедьМедь +49.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -27%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1522.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's fast break Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 8.23g 20.099g 54%
Полиненасыщенные жиры 4.33g 0.81g 23%
Витамин B3 3.57mg 0.22mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.94g 1.61g 18%
Селен 0µg 6.8µg 12%
Белки 8.66g 3.02g 11%
Медь 0.18mg 0.269mg 10%
Клетчатка 2.9g 5.1g 9%
Витамин B9 39µg 3µg 9%
Витамин B1 0.13mg 0.02mg 9%
Фосфор 130mg 68mg 9%
Витамин B5 0.42mg 8%
Кальций 61mg 5mg 6%
Калий 284mg 123mg 5%
Магний 48mg 29mg 5%
Натрий 330mg 241mg 4%
Витамин B2 0.1mg 0.06mg 3%
Витамин B6 0.07mg 0.096mg 2%
Цинк 0.94mg 0.73mg 2%
Холин 9.1mg 2%
Железо 0.96mg 0.82mg 2%
Жиры 23.42g 22.55g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Калорийность 474kcal 460kcal 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Углеводы 61.6g 61.22g 0%
Чистые углеводы 58.7g 56.12g N/A
Сахар 53.08g 45.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +186.8%
Содержит больше ДругоеДругое +29.8%
Содержит больше ВодаВода +180.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.55g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +455.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +434.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.