Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's fast break и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Reese's fast break vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +89.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.4%
Содержит больше МедьМедь +62.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.4%
Содержит больше КальцийКальций +73.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2584.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's fast break Пудинг DV% diff.
Жиры 23.42g 3.15g 31%
Насыщенные жиры 8.23g 1.81g 29%
Полиненасыщенные жиры 4.33g 0.18g 28%
Витамин B3 3.57mg 0.133mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.94g 0.819g 20%
Калорийность 474kcal 120kcal 18%
Углеводы 61.6g 19.64g 14%
Витамин B12 0.31µg 13%
Белки 8.66g 3.16g 11%
Натрий 330mg 98mg 10%
Витамин B9 39µg 4µg 9%
Медь 0.18mg 0.111mg 8%
Железо 0.96mg 0.34mg 8%
Витамин B1 0.13mg 0.038mg 8%
Клетчатка 2.9g 0.8g 8%
Селен 0µg 3.7µg 7%
Магний 48mg 20mg 7%
Фосфор 130mg 87mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Кальций 61mg 106mg 5%
Витамин B2 0.1mg 0.157mg 4%
Витамин A 39µg 4%
Марганец 0mg 0.097mg 4%
Цинк 0.94mg 0.48mg 4%
Калий 284mg 150mg 4%
Витамин B6 0.07mg 0.03mg 3%
Витамин B5 0.42mg 0.326mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Холестерин 4mg 9mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 18.84g N/A
Сахар 53.08g 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +174.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +643.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.6%
Содержит больше ДругоеДругое +141.3%
Содержит больше ВодаВода +1683.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +991.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2305.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.