Reese's fast break или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами reese's fast break и сердцевина пальмы
- Reese's fast break содержит больше калорий, чем сердцевина пальмы. Reese's fast break содержит 474 калорий, в то время как сердцевина пальмы содержит 115 калорий.
- Reese's fast break имеет больше витамина B3 и магния, однако сердцевина пальмы имеет больше витамина B6, меди, калия, цинка, железа и витамина C.
- Сердцевина пальмы обеспечивает вас на 57% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем reese's fast break.
- Сердцевина пальмы имеет в 179 раз меньше насыщенных жиров, чем reese's fast break. Reese's fast break имеет 8.23 г насыщенных жиров, в то время как сердцевина пальмы имеет 0.046 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, REESE'S, FAST BREAK, milk chocolate peanut butter and soft nougats и Hearts of palm, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +380% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +535.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1057.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.81mg | 57% |
| Медь | 0.18mg | 0.644mg | 52% |
| Калий | 284mg | 1806mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 8.23g | 0.046g | 37% |
| Жиры | 23.42g | 0.2g | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.33g | 0.089g | 28% |
| Цинк | 0.94mg | 3.73mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.94g | 0.005g | 22% |
| Калорийность | 474kcal | 115kcal | 18% |
| Витамин B3 | 3.57mg | 0.9mg | 17% |
| Натрий | 330mg | 14mg | 14% |
| Углеводы | 61.6g | 25.61g | 12% |
| Белки | 8.66g | 2.7g | 12% |
| Магний | 48mg | 10mg | 9% |
| Железо | 0.96mg | 1.69mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Витамин C | 0.4mg | 8mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.05mg | 7% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.5g | 6% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.18mg | 6% |
| Кальций | 61mg | 18mg | 4% |
| Витамин B9 | 39µg | 24µg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Фосфор | 130mg | 140mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 53.08g | 17.16g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.66 г
Жиры:
23.42 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
4.1 г
Другое:
2.22 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +220.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11610% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1595.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4765.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
