Сравнить продукты Reese's fast break и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +204.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +735.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +392.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.66 г
Жиры:
23.42 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
4.1 г
Другое:
2.22 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +322.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +296.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.54g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 546kcal |
|
| Белки | 8.66g | 4.88g |
|
| Жиры | 23.42g | 31.28g |
|
| Витамин C | 0.4mg |
|
|
| 58.7g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 61.6g | 61.17g |
|
| Холестерин | 4mg | 8mg |
|
| Магний | 48mg | 146mg |
|
| Кальций | 61mg | 56mg |
|
| Калий | 284mg | 559mg |
|
| Железо | 0.96mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 53.08g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 7g |
|
| Медь | 0.18mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 130mg | 206mg |
|
| Натрий | 330mg | 24mg |
|
| Витамин A | 40IU | 50IU |
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0mg | 1.419mg |
|
| Селен | 0µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 3.57mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg |
|
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 39µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.112g |
|
| Насыщенные жиры | 8.23g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.94g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.33g | 1.092g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
9%
Итоговая оценка минералов
30%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Reese's fast break содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Reese's fast break содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.289g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Reese's fast break ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Reese's fast break дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах