Сравнить продукты Rice cakes и Chinese egg rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +738.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +303.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +347.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2422.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +757.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +404.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 250kcal |
|
| Белки | 9g | 8.28g |
|
| Жиры | 3.5g | 11.94g |
|
| 76.3g | 24.69g |
|
|
| Углеводы | 80.1g | 27.29g |
|
| Холестерин | 0mg | 16mg |
|
| Магний | 151mg | 18mg |
|
| Кальций | 11mg | 40mg |
|
| Калий | 299mg | 165mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.41mg |
|
| Клетчатка | 3.8g | 2.6g |
|
| Медь | 0.38mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 0.62mg |
|
| Крахмал | 19.8g |
|
|
| Фосфор | 380mg | 85mg |
|
| Натрий | 116mg | 468mg |
|
| Марганец | 6.18mg | 0.245mg |
|
| Селен | 16.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.165mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.077mg |
|
| Витамин B3 | 8.096mg | 2.725mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.167mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 58.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 21µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.103g |
|
|
| Холин | 17.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.64g | 2.116g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 3.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 5.601g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.34mg | 0.339mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.296mg |
|
| Лейцин | 0.638mg | 0.581mg |
|
| Лизин | 0.414mg | 0.368mg |
|
| Метионин | 0.152mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.399mg | 0.36mg |
|
| Валин | 0.489mg | 0.331mg |
|
| Гистидин | 0.218mg | 0.183mg |
|
| Фруктоза | 0.73g |
|
|
| 0.636g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
29%
Итоговая оценка минералов
145%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.476g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 82)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах