Сравнить продукты Rice cakes и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2416.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1007.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2614.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12512.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +481.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +488.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +384.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2130.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +364.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +469.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +614.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +402.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1276.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1270.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 74kcal |
|
| Белки | 9g | 1.58g |
|
| Жиры | 3.5g | 0.49g |
|
| 76.3g | 14.85g |
|
|
| Углеводы | 80.1g | 15.95g |
|
| Магний | 151mg | 6mg |
|
| Кальций | 11mg | 64mg |
|
| Калий | 299mg | 27mg |
|
| Железо | 1.14mg | 6.71mg |
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 1.1g |
|
| Медь | 0.38mg | 0mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 15.39g |
|
|
| Фосфор | 380mg | 14mg |
|
| Натрий | 116mg | 227mg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Марганец | 6.18mg | 0.049mg |
|
| Селен | 16.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 8.096mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.052mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.028mg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 27µg |
|
| Холин | 2.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.64g | 0.076g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 0.191g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.34mg | 0.052mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.058mg |
|
| Лейцин | 0.638mg | 0.228mg |
|
| Лизин | 0.414mg | 0.031mg |
|
| Метионин | 0.152mg | 0.029mg |
|
| Фенилаланин | 0.399mg | 0.087mg |
|
| Валин | 0.489mg | 0.077mg |
|
| Гистидин | 0.218mg | 0.048mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
10%
Итоговая оценка минералов
145%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.564g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn grits ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах