Сравнить продукты Rice cakes и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+2416.7%
Содержит
больше
Фосфор
+2614.3%
Содержит
больше
Калий
+1007.4%
Содержит
меньше
Натрий
-48.9%
Содержит
больше
Цинк
+2677.8%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+12512.2%
Содержит
больше
Кальций
+481.8%
Содержит
больше
Железо
+488.6%
Содержит
больше
Магний
+2416.7%
Содержит
больше
Фосфор
+2614.3%
Содержит
больше
Калий
+1007.4%
Содержит
меньше
Натрий
-48.9%
Содержит
больше
Цинк
+2677.8%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+12512.2%
Содержит
больше
Кальций
+481.8%
Содержит
больше
Железо
+488.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+384.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+2130.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+364.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+384.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+2130.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+364.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+469.6%
Содержит
больше
Жиры
+614.3%
Содержит
больше
Углеводы
+402.2%
Содержит
больше
Другое
+97.4%
Содержит
больше
Вода
+1276.6%
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Белки
+469.6%
Содержит
больше
Жиры
+614.3%
Содержит
больше
Углеводы
+402.2%
Содержит
больше
Другое
+97.4%
Содержит
больше
Вода
+1276.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1270.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+481.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Насыщенные жиры:
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
1.11 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.191 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1270.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+481.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.3g | 14.85g | ||
Белки | 9g | 1.58g | |
Жиры | 3.5g | 0.49g | |
Углеводы | 80.1g | 15.95g | |
Калорийность | 380kcal | 74kcal | |
Крахмал | 15.39g | ||
Сахар | 0.1g | ||
Клетчатка | 3.8g | 1.1g | |
Кальций | 11mg | 64mg | |
Железо | 1.14mg | 6.71mg | |
Магний | 151mg | 6mg | |
Фосфор | 380mg | 14mg | |
Калий | 299mg | 27mg | |
Натрий | 116mg | 227mg | |
Цинк | 2.5mg | 0.09mg | |
Медь | 0.38mg | 0mg | |
Марганец | 6.18mg | 0.049mg | |
Селен | 16.4µg | ||
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин B1 | 0.056mg | 0.143mg | |
Витамин B2 | 0.103mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 8.096mg | 1.672mg | |
Витамин B5 | 1.16mg | 0.052mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.028mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 27µg | |
Триптофан | 0.125mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.34mg | 0.052mg | |
Изолейцин | 0.358mg | 0.058mg | |
Лейцин | 0.638mg | 0.228mg | |
Лизин | 0.414mg | 0.031mg | |
Метионин | 0.152mg | 0.029mg | |
Фенилаланин | 0.399mg | 0.087mg | |
Валин | 0.489mg | 0.077mg | |
Гистидин | 0.218mg | 0.048mg | |
Насыщенные жиры | 0.64g | 0.076g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 0.191g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
11%
Итоговая оценка минералов
145%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.564g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn grits ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах