Сравнить продукты Rice cakes и Cream of Wheat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2416.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1395% |
| Содержит больше МедьМедь | +783.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1370.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2011.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +368.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +481.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1314.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +195.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +389.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1358.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +512.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1330.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3263.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +728.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 62kcal |
|
| Белки | 9g | 1.84g |
|
| Жиры | 3.5g | 0.24g |
|
| 76.3g | 12.48g |
|
|
| Углеводы | 80.1g | 13.08g |
|
| Магний | 151mg | 6mg |
|
| Кальций | 11mg | 64mg |
|
| Калий | 299mg | 20mg |
|
| Железо | 1.14mg | 4.96mg |
|
| Сахар | 0.07g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 0.6g |
|
| Медь | 0.38mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 380mg | 18mg |
|
| Натрий | 116mg | 102mg |
|
| Витамин A | 0IU | 773IU |
|
| Витамин A | 0µg | 232µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 6.18mg | 0mg |
|
| Селен | 16.4µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 8.096mg | 3.093mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.082mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.309mg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 21µg | 62µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.64g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 0.134g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.34mg | 0.058mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 0.638mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.414mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.152mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 0.399mg | 0.099mg |
|
| Валин | 0.489mg | 0.089mg |
|
| Гистидин | 0.218mg | 0.042mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
26%
Итоговая оценка минералов
145%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.602g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cream of Wheat ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cream of Wheat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна