Сравнить продукты Рисовые лепешки и post Waffle Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +109.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +41% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +689.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2132.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1259.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1207.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1485.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.18mg | 269% | |
| Витамин B12 | 0µg | 5µg | 208% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 1.7mg | 121% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 1.25mg | 100% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 1.4mg | 100% |
| Железо | 1.14mg | 9mg | 98% |
| Витамин A | 0µg | 740µg | 82% |
| Витамин B9 | 21µg | 333µg | 78% |
| Витамин B3 | 8.096mg | 16.7mg | 54% |
| Цинк | 2.5mg | 7.5mg | 45% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 23% | |
| Натрий | 116mg | 596mg | 21% |
| Медь | 0.38mg | 0.2mg | 20% |
| Фосфор | 380mg | 237mg | 20% |
| Магний | 151mg | 72mg | 19% |
| Витамин D | 133 IU | 17% | |
| Витамин D | 3.3µg | 17% | |
| Селен | 16.4µg | 19.9µg | 6% |
| Белки | 9g | 6.6g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 1.7g | 4% |
| Калий | 299mg | 212mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Жиры | 3.5g | 5g | 2% |
| Клетчатка | 3.8g | 4.4g | 2% |
| Калорийность | 380kcal | 390kcal | 1% |
| Углеводы | 80.1g | 83g | 1% |
| Кальций | 11mg | 24mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.64g | 0.9g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 1.7g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 422kcal | 591kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 3.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.3g | 78.6g | N/A |
| Сахар | 34.7g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.34mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.358mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.152mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.399mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +136% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.2% |
