Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice cakes и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Rice cakes vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%
Содержит больше МарганецМарганец +497.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +609.1%
Содержит больше КалийКалий +129.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.5%
Содержит больше МедьМедь +159.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~158mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~345mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +725%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +238.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice cakes Trail mix DV% diff.
Марганец 6.18mg 1.034mg 224%
Медь 0.38mg 0.985mg 67%
Полиненасыщенные жиры 1.11g 9.65g 57%
Жиры 3.5g 29.4g 40%
Витамин B1 0.056mg 0.462mg 34%
Селен 16.4µg 30%
Мононенасыщенные жиры 1.11g 12.53g 29%
Железо 1.14mg 3.05mg 24%
Насыщенные жиры 0.64g 5.55g 22%
Витамин B3 8.096mg 4.712mg 21%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B6 0.13mg 0.298mg 13%
Витамин B9 21µg 71µg 13%
Углеводы 80.1g 44.9g 12%
Калий 299mg 685mg 11%
Белки 9g 13.8g 10%
Витамин B2 0.103mg 0.198mg 7%
Кальций 11mg 78mg 7%
Цинк 2.5mg 3.22mg 7%
Фосфор 380mg 345mg 5%
Натрий 116mg 229mg 5%
Витамин B5 1.16mg 0.895mg 5%
Калорийность 380kcal 462kcal 4%
Магний 151mg 158mg 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Чистые углеводы 76.3g 44.9g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.125mg 0.166mg 0%
Треонин 0.34mg 0.482mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0.515mg 0%
Лейцин 0.638mg 0.89mg 0%
Лизин 0.414mg 0.515mg 0%
Метионин 0.152mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.399mg 0.658mg 0%
Валин 0.489mg 0.658mg 0%
Гистидин 0.218mg 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.4%
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +740%
Содержит больше ВодаВода +55.9%
Содержит больше ДругоеДругое +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1028.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +769.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients
  2. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.