Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice cakes и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Rice cakes vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +7450%
Содержит больше КалийКалий +113.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.5%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +660%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +115.8%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7996%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +219%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice cakes Бефстроганов DV% diff.
Марганец 6.18mg 269%
Витамин K 102.8µg 86%
Витамин B3 8.096mg 0.1mg 50%
Фосфор 380mg 50mg 47%
Магний 151mg 2mg 35%
Медь 0.38mg 0.1mg 31%
Углеводы 80.1g 9g 24%
Витамин B5 1.16mg 23%
Селен 16.4µg 7.6µg 16%
Натрий 116mg 435mg 14%
Калорийность 380kcal 98kcal 14%
Клетчатка 3.8g 0.6g 13%
Цинк 2.5mg 1.1mg 13%
Витамин B9 21µg 67µg 12%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Витамин A 0µg 84µg 9%
Насыщенные жиры 0.64g 2.324g 8%
Белки 9g 5.1g 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.11g 0.246g 6%
Калий 299mg 140mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.06mg 5%
Железо 1.14mg 0.88mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Холин 18mg 3%
Жиры 3.5g 4.6g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.11g 1.556g 1%
Витамин B1 0.056mg 0.04mg 1%
Витамин B2 0.103mg 0.09mg 1%
Кальций 11mg 20mg 1%
Чистые углеводы 76.3g 8.4g N/A
Сахар 1.68g N/A
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.34mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.414mg 0%
Метионин 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.399mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +76.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +790%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.4%
Содержит больше ВодаВода +1254.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +351.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.