Сравнить продукты Rice cakes и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +196.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5467.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +224.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +367.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +611.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +538.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +628.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +268.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +631.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +295.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +918.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.011g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 410kcal |
|
| Белки | 9g | 33.2g |
|
| Жиры | 3.5g | 25.6g |
|
| 76.3g | 9.2g |
|
|
| Углеводы | 80.1g | 11g |
|
| Холестерин | 0mg | 48mg |
|
| Витамин D | 11IU |
|
|
| Магний | 151mg | 51mg |
|
| Кальций | 11mg | 20mg |
|
| Калий | 299mg | 597mg |
|
| Железо | 1.14mg | 5.42mg |
|
| Сахар | 9g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 1.8g |
|
| Медь | 0.38mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 8.11mg |
|
| Фосфор | 380mg | 407mg |
|
| Натрий | 116mg | 2081mg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 6.18mg | 0.111mg |
|
| Селен | 16.4µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 8.096mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 21µg | 134µg |
|
| Холин | 109.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.64g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 1.011g |
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.34mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.638mg |
|
|
| Лизин | 0.414mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.399mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.218mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
36%
Итоговая оценка минералов
145%
111%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1965mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rice cakes дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах