Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice cakes и Джерки

Сравнить

Инфографика

Rice cakes vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +196.1%
Содержит больше МедьМедь +67.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5467.6%
Содержит больше СеленСелен +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше КалийКалий +99.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~407mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +611.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +538.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice cakes Джерки DV% diff.
Марганец 6.18mg 0.111mg 264%
Натрий 116mg 2081mg 85%
Железо 1.14mg 5.42mg 54%
Цинк 2.5mg 8.11mg 51%
Белки 9g 33.2g 48%
Насыщенные жиры 0.64g 10.85g 46%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Витамин B3 8.096mg 1.732mg 40%
Жиры 3.5g 25.6g 34%
Витамин B9 21µg 134µg 28%
Мононенасыщенные жиры 1.11g 11.305g 25%
Магний 151mg 51mg 24%
Углеводы 80.1g 11g 23%
Холин 109.1mg 20%
Витамин B5 1.16mg 0.163mg 20%
Медь 0.38mg 0.227mg 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Селен 16.4µg 10.7µg 10%
Калий 299mg 597mg 9%
Витамин B1 0.056mg 0.154mg 8%
Клетчатка 3.8g 1.8g 8%
Фосфор 380mg 407mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.179mg 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин B2 0.103mg 0.142mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 380kcal 410kcal 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Кальций 11mg 20mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Полиненасыщенные жиры 1.11g 1.011g 1%
Чистые углеводы 76.3g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.34mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.414mg 0%
Метионин 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.399mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +628.2%
Содержит больше БелкиБелки +268.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +631.4%
Содержит больше ВодаВода +295.9%
Содержит больше ДругоеДругое +356%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +918.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.011g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.