Сравнить продукты Rice cakes и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +439.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +222% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +594.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +442.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2721.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +474.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +260% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2592.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1169.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1847.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.18mg | 0.219mg | 259% |
| Фосфор | 380mg | 70mg | 44% |
| Витамин B3 | 8.096mg | 1.41mg | 42% |
| Медь | 0.38mg | 0.118mg | 29% |
| Селен | 16.4µg | 0.4µg | 29% |
| Магний | 151mg | 28mg | 29% |
| Углеводы | 80.1g | 21.15g | 20% |
| Цинк | 2.5mg | 0.36mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.376mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.311mg | 14% |
| Калорийность | 380kcal | 93kcal | 14% |
| Белки | 9g | 2.5g | 13% |
| Витамин C | 0mg | 9.6mg | 11% |
| Калий | 299mg | 535mg | 7% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 0.057g | 7% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.2g | 6% |
| Натрий | 116mg | 10mg | 5% |
| Жиры | 3.5g | 0.13g | 5% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.048mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.64g | 0.034g | 3% |
| Холин | 14.8mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 0.003g | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 28µg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.064mg | 1% |
| Железо | 1.14mg | 1.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.3g | 18.95g | N/A |
| Кальций | 11mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.34mg | 0.081mg | 0% |
| Изолейцин | 0.358mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.119mg | 0% |
| Лизин | 0.414mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.152mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.399mg | 0.099mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.218mg | 0.042mg | 0% |
| Фруктоза | 0.34g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
17%
Итоговая оценка минералов
145%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.606g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Rice cakes ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rice cakes дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)