Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Rice cakes
  5. Compare
  6. Rice cakes vs. Китайская кухня

Сравнить продукты Rice cakes и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Rice cakes vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rice cakes
Rice cakes
9
:
1
Китайская кухня
Китайская кухня
Содержит больше Магний +906.7%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +46.6%
Содержит меньше Натрий -71.6%
Содержит больше Цинк +66.7%
Содержит больше Медь +675.5%
Содержит больше Марганец +4104.1%
Содержит больше Селен +144.8%
Содержит больше Кальций +100%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.11
Rice cakes
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 43% 108% 163% 27% 16% 69% 127% 807% 90%
Китайская кухня
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 42% 11% 33% 18% 54% 41% 17% 20% 37%
Содержит больше Магний +906.7%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +46.6%
Содержит меньше Натрий -71.6%
Содержит больше Цинк +66.7%
Содержит больше Медь +675.5%
Содержит больше Марганец +4104.1%
Содержит больше Селен +144.8%
Содержит больше Кальций +100%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.11

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rice cakes
Rice cakes
4
:
8
Китайская кухня
Китайская кухня
Содержит больше Витамин B1 +69.7%
Содержит больше Витамин B2 +87.3%
Содержит больше Витамин B3 +513.3%
Содержит больше Витамин B5 +161.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +23.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +114.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Rice cakes
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 16% 0% 0%
Китайская кухня
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 76% 17% 3% 39% 9% 13% 25% 27% 38% 34% 60% 129%
Содержит больше Витамин B1 +69.7%
Содержит больше Витамин B2 +87.3%
Содержит больше Витамин B3 +513.3%
Содержит больше Витамин B5 +161.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +23.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +114.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rice cakes
Rice cakes
2
:
3
Китайская кухня
Китайская кухня
Содержит больше Белки +27.1%
Содержит больше Углеводы +998.8%
Содержит больше Жиры +51.4%
Содержит больше Вода +1235.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.51
Rice cakes
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Китайская кухня
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше Белки +27.1%
Содержит больше Углеводы +998.8%
Содержит больше Жиры +51.4%
Содержит больше Вода +1235.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.51

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rice cakes
Rice cakes
1
:
2
Китайская кухня
Китайская кухня
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +91.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.217
Rice cakes
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: 1.11 г
Китайская кухня
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: 2.13 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +91.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.217

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rice cakes Китайская кухня
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice cakes Китайская кухня Мнение
76.3g 5.79g Rice cakes
Белки 9g 7.08g Rice cakes
Жиры 3.5g 5.3g Китайская кухня
Углеводы 80.1g 7.29g Rice cakes
Калорийность 380kcal 105kcal Rice cakes
Крахмал 1.82g Китайская кухня
Фруктоза 0.55g Китайская кухня
Сахар 2.41g Rice cakes
Клетчатка 3.8g 1.5g Rice cakes
Кальций 11mg 22mg Китайская кухня
Железо 1.14mg 1.11mg Rice cakes
Магний 151mg 15mg Rice cakes
Фосфор 380mg 76mg Rice cakes
Калий 299mg 204mg Rice cakes
Натрий 116mg 409mg Rice cakes
Цинк 2.5mg 1.5mg Rice cakes
Медь 0.38mg 0.049mg Rice cakes
Марганец 6.18mg 0.147mg Rice cakes
Селен 16.4µg 6.7µg Rice cakes
Витамин A 0IU 1262IU Китайская кухня
Витамин A, RAE 0µg 63µg Китайская кухня
Витамин E 0.82mg Китайская кухня
Витамин D 3IU Китайская кухня
Витамин D 0.1µg Китайская кухня
Витамин C 0mg 11.6mg Китайская кухня
Витамин B1 0.056mg 0.033mg Rice cakes
Витамин B2 0.103mg 0.055mg Rice cakes
Витамин B3 8.096mg 1.32mg Rice cakes
Витамин B5 1.16mg 0.443mg Rice cakes
Витамин B6 0.13mg 0.161mg Китайская кухня
Витамин B9, общий 21µg 45µg Китайская кухня
Витамин B12 0µg 0.48µg Китайская кухня
Витамин K 51.3µg Китайская кухня
Триптофан 0.125mg 0.083mg Rice cakes
Треонин 0.34mg 0.313mg Rice cakes
Изолейцин 0.358mg 0.314mg Rice cakes
Лейцин 0.638mg 0.525mg Rice cakes
Лизин 0.414mg 0.552mg Китайская кухня
Метионин 0.152mg 0.158mg Китайская кухня
Фенилаланин 0.399mg 0.317mg Rice cakes
Валин 0.489mg 0.327mg Rice cakes
Гистидин 0.218mg 0.207mg Rice cakes
Холестерин 0mg 14mg Rice cakes
Транс-жиры 0.058g Rice cakes
Насыщенные жиры 0.64g 0.978g Rice cakes
0.001g Китайская кухня
0.004g Китайская кухня
0.005g Китайская кухня
Мононенасыщенные жиры 1.11g 1.217g Китайская кухня
Полиненасыщенные жиры 1.11g 2.13g Китайская кухня
0.002g Китайская кухня
1.803g Китайская кухня
0.001g Китайская кухня
0.264g Китайская кухня
0.004g Китайская кухня

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rice cakes Китайская кухня
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Rice cakes
Rice cakes vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Rice cakes
Rice cakes vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Rice cakes
Rice cakes vs Крекер
Крекер
Китайская кухня
Китайская кухня vs Гунбао
Гунбао
Китайская кухня
Китайская кухня vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Китайская кухня
Китайская кухня vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Rice cakes
39%
Китайская кухня
Итоговая оценка минералов
145%
Rice cakes
28%
Китайская кухня

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Китайская кухня
Гликемический индекс продукта Китайская кухня ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Китайская кухня
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.338g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rice cakes
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.