Сравнить продукты Rice cakes и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
2
Содержит больше МагнийМагний | +4933.3% |
Содержит больше КалийКалий | +184.8% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +578.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -68.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1191.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
2
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +997.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +23% |
Содержит больше БелкиБелки | +158.8% |
Содержит больше ВодаВода | +1030.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +455% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 380kcal | 117kcal | |
Белки | 9g | 23.29g | |
Жиры | 3.5g | 1.5g | |
76.3g | 2.8g | ||
Углеводы | 80.1g | 7.3g | |
Магний | 151mg | 3mg | |
Кальций | 11mg | 22mg | |
Калий | 299mg | 105mg | |
Железо | 1.14mg | 1.7mg | |
Сахар | 0.2g | ||
Клетчатка | 3.8g | 4.5g | |
Медь | 0.38mg | ||
Цинк | 2.5mg | 1mg | |
Фосфор | 380mg | 56mg | |
Натрий | 116mg | 371mg | |
Витамин E | 18.09mg | ||
Марганец | 6.18mg | ||
Селен | 16.4µg | ||
Витамин B1 | 0.056mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.103mg | 1.33mg | |
Витамин B3 | 8.096mg | 26.29mg | |
Витамин B5 | 1.16mg | ||
Витамин B6 | 0.13mg | 0.5mg | |
Витамин B9 | 21µg | 2µg | |
Насыщенные жиры | 0.64g | 0.3g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 0.2g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 0.8g | |
Триптофан | 0.125mg | ||
Треонин | 0.34mg | ||
Изолейцин | 0.358mg | ||
Лейцин | 0.638mg | ||
Лизин | 0.414mg | ||
Метионин | 0.152mg | ||
Фенилаланин | 0.399mg | ||
Валин | 0.489mg | ||
Гистидин | 0.218mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
99%
Итоговая оценка минералов
145%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 82)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах