Сравнить продукты Rice cakes и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+4933.3%
Содержит
больше
Фосфор
+578.6%
Содержит
больше
Калий
+184.8%
Содержит
меньше
Натрий
-68.7%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+49.1%
Содержит
больше
Магний
+4933.3%
Содержит
больше
Фосфор
+578.6%
Содержит
больше
Калий
+184.8%
Содержит
меньше
Натрий
-68.7%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+49.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+12%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин B2
+1191.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+12%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин B2
+1191.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+284.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+997.3%
Содержит
больше
Другое
+23%
Содержит
больше
Белки
+158.8%
Содержит
больше
Вода
+1030.3%
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+997.3%
Содержит
больше
Другое
+23%
Содержит
больше
Белки
+158.8%
Содержит
больше
Вода
+1030.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+455%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Насыщенные жиры:
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
1.11 г
Насыщенные жиры:
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+455%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.3g | 2.8g |
|
|
| Белки | 9g | 23.29g |
|
| Жиры | 3.5g | 1.5g |
|
| Углеводы | 80.1g | 7.3g |
|
| Калорийность | 380kcal | 117kcal |
|
| Сахар | 0.2g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 4.5g |
|
| Кальций | 11mg | 22mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.7mg |
|
| Магний | 151mg | 3mg |
|
| Фосфор | 380mg | 56mg |
|
| Калий | 299mg | 105mg |
|
| Натрий | 116mg | 371mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 1mg |
|
| Медь | 0.38mg |
|
|
| Марганец | 6.18mg |
|
|
| Селен | 16.4µg |
|
|
| Витамин E | 18.09mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 1.33mg |
|
| Витамин B3 | 8.096mg | 26.29mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.34mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.638mg |
|
|
| Лизин | 0.414mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.399mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.218mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.64g | 0.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
108%
Итоговая оценка минералов
145%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 82)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах