Сравнить продукты Rice cakes и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +586.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +503.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3451.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +409.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +465.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +342.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1054.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 153kcal |
|
| Белки | 9g | 6.28g |
|
| Жиры | 3.5g | 6.12g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 76.3g | 15.02g |
|
|
| Углеводы | 80.1g | 18.12g |
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Магний | 151mg | 22mg |
|
| Кальций | 11mg | 29mg |
|
| Калий | 299mg | 131mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.22mg |
|
| Сахар | 0.99g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 3.1g |
|
| Медь | 0.38mg | 0.063mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 1.48mg |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фосфор | 380mg | 99mg |
|
| Натрий | 116mg | 427mg |
|
| Марганец | 6.18mg | 0.174mg |
|
| Селен | 16.4µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 8.096mg | 1.59mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.143mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 15µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.64g | 2.396g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 2.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 0.688g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.34mg | 0.239mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.271mg |
|
| Лейцин | 0.638mg | 0.568mg |
|
| Лизин | 0.414mg | 0.427mg |
|
| Метионин | 0.152mg | 0.15mg |
|
| Фенилаланин | 0.399mg | 0.275mg |
|
| Валин | 0.489mg | 0.318mg |
|
| Гистидин | 0.218mg | 0.196mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
15%
Итоговая оценка минералов
145%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.756g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах