Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice noodles и Somen noodles

Сравнить

Инфографика

Rice noodles vs Somen noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.4% 2.6% 20% 8.3% 6% 12% 21% 33% 0%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше МедьМедь +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит больше МарганецМарганец +120.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 5% 7.6% 1.8% 10% 3% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +725%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1463.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice noodles Somen noodles DV% diff.
Селен 4.5µg 8%
Марганец 0.114mg 0.251mg 6%
Натрий 19mg 161mg 6%
Железо 0.14mg 0.52mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Белки 1.79g 4g 4%
Витамин B5 0.011mg 0.172mg 3%
Витамин B2 0.004mg 0.033mg 2%
Фосфор 20mg 27mg 1%
Медь 0.038mg 0.025mg 1%
Калорийность 108kcal 131kcal 1%
Углеводы 24.01g 27.54g 1%
Калий 4mg 29mg 1%
Витамин B6 0.006mg 0.013mg 1%
Жиры 0.2g 0.18g 0%
Чистые углеводы 23.01g 27.54g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Кальций 4mg 8mg 0%
Сахар 0.03g N/A
Цинк 0.25mg 0.22mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B1 0.018mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.072mg 0.097mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Холин 1.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.023g 0.025g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0.021g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.023g 0.073g 0%
Триптофан 0.022mg 0.051mg 0%
Треонин 0.063mg 0.106mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0.155mg 0%
Лейцин 0.147mg 0.274mg 0%
Лизин 0.062mg 0.077mg 0%
Метионин 0.043mg 0.062mg 0%
Фенилаланин 0.095mg 0.194mg 0%
Валин 0.104mg 0.171mg 0%
Гистидин 0.045mg 0.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
4% 28% 68%
Белки: 4 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 27.54 г
Вода: 67.91 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +123.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +105.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.18g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 36% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.023 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.021 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.025g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients
  2. Somen noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168909/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.