Сравнить продукты Rockfish и Ling fish
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -48.6% |
Содержит больше СеленСелен | +62.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +158.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.6% |
Содержит больше МедьМедь | +243.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +132.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +192.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +144.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 76.2µg | 46.8µg | 53% |
Витамин B12 | 1.59µg | 0.65µg | 39% |
Витамин D | 4.6µg | 23% | |
Витамин D | 183IU | 23% | |
Холин | 78.7mg | 14% | |
Магний | 33mg | 81mg | 11% |
Медь | 0.041mg | 0.141mg | 11% |
Витамин B6 | 0.241mg | 0.351mg | 8% |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.127mg | 8% |
Железо | 0.36mg | 0.83mg | 6% |
Цинк | 0.43mg | 1mg | 5% |
Белки | 22.23g | 24.35g | 4% |
Натрий | 89mg | 173mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.485g | 3% | |
Витамин A | 5µg | 35µg | 3% |
Кальций | 17mg | 44mg | 3% |
Витамин E | 0.44mg | 3% | |
Холестерин | 61mg | 51mg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.42g | 2% | |
Марганец | 0.013mg | 0.038mg | 1% |
Фосфор | 248mg | 254mg | 1% |
Калий | 467mg | 486mg | 1% |
Витамин B3 | 2.897mg | 2.801mg | 1% |
Жиры | 1.62g | 0.82g | 1% |
Витамин B9 | 10µg | 8µg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.466g | 1% | |
Витамин B5 | 0.404mg | 0.369mg | 1% |
Калорийность | 109kcal | 111kcal | 0% |
Витамин B2 | 0.226mg | 0.231mg | 0% |
Транс-жиры | 0.025g | N/A | |
Триптофан | 0.296mg | 0.273mg | 0% |
Треонин | 1.014mg | 1.067mg | 0% |
Изолейцин | 1.06mg | 1.122mg | 0% |
Лейцин | 1.835mg | 1.979mg | 0% |
Лизин | 2.188mg | 2.236mg | 0% |
Метионин | 0.707mg | 0.721mg | 0% |
Фенилаланин | 0.935mg | 0.95mg | 0% |
Валин | 1.106mg | 1.254mg | 0% |
Гистидин | 0.502mg | 0.717mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.107g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.238g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +97.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +55.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.35g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.88g