Сравнить продукты Russian dressing и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1120.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2393.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 14.83g | 0g | 99% |
| Витамин K | 53.7µg | 4.4µg | 41% |
| Жиры | 26.18g | 1.05g | 39% |
| Витамин E | 3.32mg | 1.08mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.928g | 0g | 15% |
| Калорийность | 355kcal | 124kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.39g | 0g | 11% |
| Натрий | 1133mg | 983mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.068mg | 7% |
| Медь | 0.058mg | 0.111mg | 6% |
| Витамин C | 6mg | 11.6mg | 6% |
| Калий | 173mg | 309mg | 4% |
| Клетчатка | 0.7g | 1.8g | 4% |
| Марганец | 0.063mg | 0.148mg | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.83mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 17µg | 3% |
| Магний | 10mg | 17mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.82mg | 1% |
| Холин | 4.6mg | 11mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.08mg | 1% |
| Селен | 1.6µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.021mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 26mg | 1% |
| Углеводы | 31.9g | 28.22g | 1% |
| Белки | 0.69g | 1.36g | 1% |
| Фосфор | 20mg | 30mg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин A | 29µg | 18µg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.2g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 17.68g | 11.83g | N/A |
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.047mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
12%
Итоговая оценка минералов
25%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.39g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соус-коктейль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах