Сравнить продукты Sablefish и Sucker fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +792.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3947.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +916.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 16.2µg | 56% |
| Витамин B12 | 1.44µg | 2.31µg | 36% |
| Марганец | 0.019mg | 0.769mg | 33% |
| Жиры | 19.62g | 2.97g | 26% |
| Медь | 0.028mg | 0.25mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.328g | 0.905g | 24% |
| Витамин B3 | 5.128mg | 1.462mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.099g | 0.579g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 1.035g | 11% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.231mg | 9% |
| Белки | 17.19g | 21.49g | 9% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.012mg | 9% |
| Магний | 71mg | 38mg | 8% |
| Фосфор | 215mg | 269mg | 8% |
| Калорийность | 250kcal | 119kcal | 7% |
| Витамин A | 102µg | 59µg | 5% |
| Цинк | 0.41mg | 0.96mg | 5% |
| Кальций | 45mg | 90mg | 5% |
| Холестерин | 63mg | 53mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.085mg | 2% |
| Калий | 459mg | 487mg | 1% |
| Натрий | 72mg | 51mg | 1% |
| Железо | 1.64mg | 1.67mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 17µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.241mg | 0% |
| Треонин | 0.754mg | 0.942mg | 0% |
| Изолейцин | 0.792mg | 0.99mg | 0% |
| Лейцин | 1.397mg | 1.746mg | 0% |
| Лизин | 1.579mg | 1.973mg | 0% |
| Метионин | 0.509mg | 0.636mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.671mg | 0.839mg | 0% |
| Валин | 0.886mg | 1.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.506mg | 0.633mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.867g | 0.244g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.92g | 0.371g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.216g | 0.094g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
19.62 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.85 г
Другое:
0.34 г
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +560.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +355.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.328 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1041.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
