Сравнить продукты Salisbury steak и Banana chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +347.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +147% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +796.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +594.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1560% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
33.6 г
Углеводы:
58.4 г
Вода:
4.3 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +203.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1625.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +761.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
28.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.63 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 149kcal | 519kcal |
|
| Белки | 6.98g | 2.3g |
|
| Жиры | 10.47g | 33.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 6.3mg |
|
| 5.78g | 50.7g |
|
|
| Углеводы | 6.78g | 58.4g |
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Магний | 17mg | 76mg |
|
| Кальций | 47mg | 18mg |
|
| Калий | 144mg | 536mg |
|
| Железо | 0.95mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 0.26g | 35.34g |
|
| Клетчатка | 1g | 7.7g |
|
| Медь | 0.083mg | 0.205mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.75mg | |
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фосфор | 127mg | 56mg |
|
| Натрий | 509mg | 6mg |
|
| Витамин A | 5IU | 83IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 1.56mg |
|
| Селен | 7.5µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.085mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 0.71mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 0.41µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 14µg |
|
| Транс-жиры | 0.284g |
|
|
| Холин | 46.8mg | 21.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.982g | 28.97g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.798g | 1.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.63g |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.076mg |
|
|
| Изолейцин | 0.074mg |
|
|
| Лейцин | 0.158mg |
|
|
| Лизин | 0.107mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.086mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.057g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.252g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
15%
Итоговая оценка минералов
31%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salisbury steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.988g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах