Сравнить продукты Salisbury steak и Chinese orange chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+235.7%
Содержит
больше
Медь
+97.6%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+45.1%
Содержит
больше
Цинк
+50.7%
Содержит
больше
Селен
+128%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.94
Одинаковое количество вещества Фосфор - 130
Одинаковое количество вещества Натрий - 553
Содержит
больше
Кальций
+235.7%
Содержит
больше
Медь
+97.6%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+45.1%
Содержит
больше
Цинк
+50.7%
Содержит
больше
Селен
+128%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.94
Одинаковое количество вещества Фосфор - 130
Одинаковое количество вещества Натрий - 553
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30%
Содержит
больше
Витамин B12
+105%
Содержит
больше
Витамин A
+5180%
Содержит
больше
Витамин E
+365.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+172%
Содержит
больше
Витамин B5
+392.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1335.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30%
Содержит
больше
Витамин B12
+105%
Содержит
больше
Витамин A
+5180%
Содержит
больше
Витамин E
+365.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+172%
Содержит
больше
Витамин B5
+392.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1335.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+53.2%
Содержит
больше
Белки
+107.2%
Содержит
больше
Жиры
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+231.3%
Содержит
больше
Другое
+24.7%
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
Содержит
больше
Вода
+53.2%
Содержит
больше
Белки
+107.2%
Содержит
больше
Жиры
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+231.3%
Содержит
больше
Другое
+24.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310.4%
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Насыщенные жиры:
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
6.086 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+315%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+142.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.5 г
Сахароза:
12.3 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+315%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+142.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.78g | 21.66g |
|
|
| Белки | 6.98g | 14.46g |
|
| Жиры | 10.47g | 12.68g |
|
| Углеводы | 6.78g | 22.46g |
|
| Калорийность | 149kcal | 262kcal |
|
| Крахмал | 2.53g | 10.5g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.67g |
|
| Сахар | 0.26g | 13.6g |
|
| Клетчатка | 1g | 0.8g |
|
| Кальций | 47mg | 14mg |
|
| Железо | 0.95mg | 0.94mg |
|
| Магний | 17mg | 20mg |
|
| Фосфор | 127mg | 130mg |
|
| Калий | 144mg | 209mg |
|
| Натрий | 509mg | 553mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 1.13mg |
|
| Медь | 0.083mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.087mg |
|
| Селен | 7.5µg | 17.1µg |
|
| Витамин A | 5IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 75µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 1.07mg |
|
| Витамин D | 1IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 3.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 1mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.41µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 24.4µg |
|
| Триптофан | 0.113mg |
|
|
| Треонин | 0.576mg |
|
|
| Изолейцин | 0.576mg |
|
|
| Лейцин | 1.001mg |
|
|
| Лизин | 1.058mg |
|
|
| Метионин | 0.34mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.51mg |
|
|
| Валин | 0.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.359mg |
|
|
| Холестерин | 33mg | 61mg |
|
| Транс-жиры | 0.284g | 0.053g |
|
| Насыщенные жиры | 3.982g | 2.422g |
|
| 0.002g | 0.005g |
|
|
| 0.003g | 0.001g |
|
|
| 0.004g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.798g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 6.086g |
|
| 0.03g | 0.008g |
|
|
| 1.252g | 5.284g |
|
|
| 0.002g | 0.028g |
|
|
| 0.057g | 0.619g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
32%
Итоговая оценка минералов
31%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salisbury steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salisbury steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.56g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese orange chicken более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах