Сравнить продукты Salisbury steak и Kellogg's Special K
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+104.3%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+164.6%
Содержит
больше
Калий
+171.7%
Содержит
меньше
Натрий
-23.7%
Содержит
больше
Железо
+2847.4%
Содержит
больше
Медь
+115.7%
Содержит
больше
Селен
+632%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.69
Содержит
больше
Кальций
+104.3%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+164.6%
Содержит
больше
Калий
+171.7%
Содержит
меньше
Натрий
-23.7%
Содержит
больше
Железо
+2847.4%
Содержит
больше
Медь
+115.7%
Содержит
больше
Селен
+632%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.69
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+1600%
Содержит
больше
Витамин A
+33240%
Содержит
больше
Витамин E
+6552.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2764.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1518.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1612.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+4816%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9823.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+4631.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1600%
Содержит
больше
Витамин A
+33240%
Содержит
больше
Витамин E
+6552.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2764.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1518.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1612.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+4816%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9823.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+4631.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+484.9%
Содержит
больше
Вода
+2373%
Содержит
больше
Белки
+154.9%
Содержит
больше
Углеводы
+982.6%
Содержит
больше
Другое
+154.4%
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Содержит
больше
Жиры
+484.9%
Содержит
больше
Вода
+2373%
Содержит
больше
Белки
+154.9%
Содержит
больше
Углеводы
+982.6%
Содержит
больше
Другое
+154.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1499.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+270.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1499.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+270.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.78g | 72g |
|
|
| Белки | 6.98g | 17.79g |
|
| Жиры | 10.47g | 1.79g |
|
| Углеводы | 6.78g | 73.4g |
|
| Калорийность | 149kcal | 377kcal |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Сахар | 0.26g | 12.69g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.4g |
|
| Кальций | 47mg | 23mg |
|
| Железо | 0.95mg | 28mg |
|
| Магний | 17mg | 12mg |
|
| Фосфор | 127mg | 48mg |
|
| Калий | 144mg | 53mg |
|
| Натрий | 509mg | 667mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.083mg | 0.179mg |
|
| Марганец | 0.174mg |
|
|
| Селен | 7.5µg | 54.9µg |
|
| Витамин A | 5IU | 1667IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 500µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 15.3mg |
|
| Витамин D | 1IU | 134IU |
|
| Витамин D | 0µg | 3.3µg |
|
| Витамин C | 0mg | 68mg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 1.69mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 1.91mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 22.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 6.44mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 1290µg |
|
| Витамин B12 | 0.41µg | 19.4µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg |
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.284g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 3.982g | 0.4g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.798g | 0.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.4g |
|
| 0.03g |
|
||
| 1.252g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.057g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
575%
Итоговая оценка минералов
31%
156%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salisbury steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.582g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах