Сравнить продукты Salisbury steak и Plantain chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+422.2%
Содержит
больше
Фосфор
+62.8%
Содержит
больше
Цинк
+102.7%
Содержит
больше
Селен
+1775%
Содержит
больше
Магний
+317.6%
Содержит
больше
Калий
+445.8%
Содержит
меньше
Натрий
-60.3%
Содержит
больше
Медь
+138.6%
Содержит
больше
Марганец
+58.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.97
Содержит
больше
Кальций
+422.2%
Содержит
больше
Фосфор
+62.8%
Содержит
больше
Цинк
+102.7%
Содержит
больше
Селен
+1775%
Содержит
больше
Магний
+317.6%
Содержит
больше
Калий
+445.8%
Содержит
меньше
Натрий
-60.3%
Содержит
больше
Медь
+138.6%
Содержит
больше
Марганец
+58.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.97
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+195%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+27620%
Содержит
больше
Витамин E
+2091.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+441.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+169.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1582.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+195%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+27620%
Содержит
больше
Витамин E
+2091.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+441.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+169.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1582.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+206.1%
Содержит
больше
Вода
+3449.8%
Содержит
больше
Жиры
+182.6%
Содержит
больше
Углеводы
+841.6%
Содержит
больше
Другое
+39.2%
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Белки
+206.1%
Содержит
больше
Вода
+3449.8%
Содержит
больше
Жиры
+182.6%
Содержит
больше
Углеводы
+841.6%
Содержит
больше
Другое
+39.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+691.6%
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+691.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+1907.9%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+1907.9%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.78g | 60.34g |
|
|
| Белки | 6.98g | 2.28g |
|
| Жиры | 10.47g | 29.59g |
|
| Углеводы | 6.78g | 63.84g |
|
| Калорийность | 149kcal | 531kcal |
|
| Крахмал | 2.53g | 50.8g |
|
| Сахар | 0.26g | 0.92g |
|
| Клетчатка | 1g | 3.5g |
|
| Кальций | 47mg | 9mg |
|
| Железо | 0.95mg | 0.97mg |
|
| Магний | 17mg | 71mg |
|
| Фосфор | 127mg | 78mg |
|
| Калий | 144mg | 786mg |
|
| Натрий | 509mg | 202mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.083mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.276mg |
|
| Селен | 7.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 5IU | 1386IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 5.04mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 32.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 0.802mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 1.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0.41µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 28.6µg |
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.284g | 0.185g |
|
| Насыщенные жиры | 3.982g | 8.337g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0.028g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.798g | 5.632g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 11.739g |
|
| 0.03g | 0.007g |
|
|
| 1.252g | 11.48g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.057g | 0.078g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
50%
Итоговая оценка минералов
31%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salisbury steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.355g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plantain chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах