Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Salisbury steak и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Salisbury steak vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 14% 13% 36% 28% 20% 54% 66% 23% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше КальцийКальций +135%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.9%
Содержит больше МагнийМагний +323.5%
Содержит больше КалийКалий +34%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.1%
Содержит больше МедьМедь +166.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +84%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1129.9%
Содержит больше СеленСелен +341.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 4.6% 0% 15% 27% 25% 12% 30% 51% 4.3% 9.8% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1950%
Содержит больше ХолинХолин +165.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1326.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +652.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Salisbury steak Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Марганец 0.174mg 2.14mg 85%
Селен 7.5µg 33.1µg 47%
Витамин E 0.23mg 3.28mg 20%
Клетчатка 1g 5.6g 18%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 3.971g 17%
Витамин B1 0.059mg 0.264mg 17%
Углеводы 6.78g 59.09g 17%
Витамин B12 0.41µg 0.02µg 16%
Медь 0.083mg 0.221mg 15%
Калорийность 149kcal 426kcal 14%
Магний 17mg 72mg 13%
Железо 0.95mg 1.91mg 12%
Жиры 10.47g 17.86g 11%
Крахмал 2.53g 30.36g 11%
Холестерин 33mg 2mg 10%
Витамин K 1.7µg 12.8µg 9%
Фосфор 127mg 191mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.798g 7.997g 8%
Витамин B3 1.32mg 2.631mg 8%
Витамин B6 0.131mg 0.216mg 7%
Насыщенные жиры 3.982g 5.357g 6%
Цинк 0.75mg 1.38mg 6%
Холин 46.8mg 17.6mg 5%
Натрий 509mg 571mg 3%
Витамин B9 13µg 23µg 3%
Кальций 47mg 20mg 3%
Витамин B2 0.118mg 0.091mg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.321mg 2%
Калий 144mg 193mg 1%
Белки 6.98g 7.14g 0%
Чистые углеводы 5.78g 53.49g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 0.26g 21.43g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.284g 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0g 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.001g N/A
0.057g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.252g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 7% 74%
Белки: 6.98 г
Жиры: 10.47 г
Углеводы: 6.78 г
Вода: 74.19 г
Другое: 1.58 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ВодаВода +445.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +771.5%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.982 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.798 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 9%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1100%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Salisbury steak - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168965/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.