Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лососевая ягода и Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)

Сравнить

Инфографика

Лососевая ягода vs Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.9% 9.7% 15% 10% 7.6% 12% 1.8% 143% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1733.3%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Калий ~121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 17% 32% 0% 10% 14% 8.7% 10% 18% 0% 37% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +142.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1241.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +254.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +228.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лососевая ягода Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) DV% diff.
Марганец 1.1mg 0.06mg 45%
Витамин E 1.61mg 0.12mg 10%
Витамин K 14.8µg 4.5µg 9%
Клетчатка 1.9g 3.6g 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Витамин C 9.2mg 3.8mg 6%
Железо 0.4mg 0mg 5%
Витамин B6 0.078mg 0.022mg 4%
Витамин B2 0.062mg 0.01mg 4%
Витамин B1 0.041mg 0.009mg 3%
Витамин B9 17µg 8µg 2%
Витамин B5 0.167mg 0.07mg 2%
Витамин B3 0.466mg 0.219mg 2%
Фруктоза 1.75g 2%
Фосфор 27mg 11mg 2%
Цинк 0.28mg 0.02mg 2%
Медь 0.03mg 0.05mg 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Кальций 13mg 4mg 1%
Натрий 14mg 0mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Белки 0.85g 0.5g 1%
Калорийность 47kcal 42kcal 0%
Жиры 0.33g 0.23g 0%
Углеводы 10.05g 10.65g 0%
Чистые углеводы 8.15g 7.05g N/A
Калий 110mg 121mg 0%
Сахар 3.66g 7.05g N/A
Селен 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.012g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 10.05 г
Вода: 88.21 г
Другое: 0.56 г
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +70%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.5%
Содержит больше ДругоеДругое +51.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.65g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.25g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лососевая ягода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168048/nutrients
  2. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.