Сравнить продукты Salsify и Болгарский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+370%
Содержит
больше
Железо
+61.8%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+180%
Содержит
больше
Калий
+61.7%
Содержит
больше
Цинк
+130.8%
Содержит
больше
Марганец
+72.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Содержит
больше
Кальций
+370%
Содержит
больше
Железо
+61.8%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+180%
Содержит
больше
Калий
+61.7%
Содержит
больше
Цинк
+130.8%
Содержит
больше
Марганец
+72.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+517.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+94.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1647.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.057
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.224
Содержит
больше
Витамин B2
+517.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+94.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1647.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.057
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.224
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+217.4%
Содержит
больше
Углеводы
+231%
Содержит
больше
Другое
+68.2%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.17
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+217.4%
Содержит
больше
Углеводы
+231%
Содержит
больше
Другое
+68.2%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+166.7%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+166.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.26g | 2.94g |
|
|
| Белки | 2.73g | 0.86g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.17g | |
| Углеводы | 15.36g | 4.64g |
|
| Калорийность | 68kcal | 20kcal |
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
|
| Сахар | 2.9g | 2.4g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.7g |
|
| Кальций | 47mg | 10mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.34mg |
|
| Магний | 18mg | 10mg |
|
| Фосфор | 56mg | 20mg |
|
| Калий | 283mg | 175mg |
|
| Натрий | 16mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.21mg | 0.122mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин A | 0IU | 370IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.37mg |
|
| Витамин C | 4.6mg | 80.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.392mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.099mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.224mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 10µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 7.4µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.036mg |
|
|
| Изолейцин | 0.024mg |
|
|
| Лейцин | 0.036mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.092mg |
|
|
| Валин | 0.036mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
34%
Итоговая оценка минералов
16%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болгарский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salsify ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salsify дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Salsify более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)