Сравнить продукты Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +277.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +149% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +747.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +873.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +409.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +733.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 68kcal | 35kcal |
|
| Белки | 2.73g | 5.81g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.28g |
|
| Витамин C | 4.6mg | 39mg |
|
| 12.26g | 4.81g |
|
|
| Углеводы | 15.36g | 5.11g |
|
| Магний | 18mg | 2mg |
|
| Кальций | 47mg | 70mg |
|
| Калий | 283mg | 356mg |
|
| Железо | 0.55mg | 1.8mg |
|
| Сахар | 2.9g | 0.49g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 0.3g |
|
| Медь | 0.07mg | 0.264mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 1.05mg |
|
| Фосфор | 56mg | 58mg |
|
| Натрий | 16mg | 48mg |
|
| Витамин A | 0IU | 5202IU |
|
| Витамин A | 0µg | 260µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 1mg |
|
| Марганец | 0.21mg | 0.988mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.446mg |
|
| Витамин B3 | 0.392mg | 1.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.521mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.159mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 4µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 146µg |
|
| Холин | 25.9mg | 10.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.11g |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.232mg |
|
|
| Изолейцин | 0.259mg |
|
|
| Лейцин | 0.501mg |
|
|
| Лизин | 0.222mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.273mg |
|
|
| Валин | 0.402mg |
|
|
| Гистидин | 0.14mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
62%
Итоговая оценка минералов
16%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нори более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна