Сравнить продукты Salsify и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+571.4%
Содержит
больше
Фосфор
+43.6%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Железо
+12.7%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+72757.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 268
Содержит
больше
Кальций
+571.4%
Содержит
больше
Фосфор
+43.6%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Железо
+12.7%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+72757.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 268
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+394.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+84%
Содержит
больше
Витамин B6
+289.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+154.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+371.9%
Содержит
больше
Витамин K
+3266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+394.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+84%
Содержит
больше
Витамин B6
+289.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+154.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+371.9%
Содержит
больше
Витамин K
+3266.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+184.4%
Содержит
больше
Углеводы
+163%
Содержит
больше
Другое
+34.5%
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+184.4%
Содержит
больше
Углеводы
+163%
Содержит
больше
Другое
+34.5%
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5066.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+463.5%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5066.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+463.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.26g | 3.94g |
|
|
| Белки | 2.73g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.17g | 1.02g |
|
| Углеводы | 15.36g | 5.84g |
|
| Калорийность | 68kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 2.9g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.9g |
|
| Кальций | 47mg | 7mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.62mg |
|
| Магний | 18mg | 20mg |
|
| Фосфор | 56mg | 39mg |
|
| Калий | 283mg | 268mg |
|
| Натрий | 16mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.21mg | 153mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 4.6mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 0.392mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.15mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 7µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 10.1µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.139g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
13%
Итоговая оценка минералов
16%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salsify содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах