Сравнить продукты Scallop и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +21.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +123.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +180% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.8% |
Содержит больше МедьМедь | +287.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
Содержит больше СеленСелен | +138.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +5960% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2208.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3854.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +436.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.8% |
Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +13.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +39.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +879.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2496.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1433.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 111kcal | 204kcal | |
Белки | 20.54g | 28.62g | |
Жиры | 0.84g | 8.23g | |
Витамин C | 0mg | 16.4mg | |
5.41g | 1.92g | ||
Углеводы | 5.41g | 1.92g | |
Холестерин | 41mg | 479mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Магний | 37mg | 26mg | |
Кальций | 10mg | 28mg | |
Калий | 314mg | 283mg | |
Железо | 0.58mg | 0.77mg | |
Медь | 0.033mg | 0.128mg | |
Цинк | 1.55mg | 1.28mg | |
Крахмал | 3.69g | ||
Фосфор | 426mg | 515mg | |
Натрий | 667mg | 117mg | |
Витамин A | 5IU | 303IU | |
Витамин A | 2µg | 91µg | |
Марганец | 0.029mg | 0.013mg | |
Селен | 21.7µg | 51.7µg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.277mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.949mg | |
Витамин B3 | 1.076mg | 2.192mg | |
Витамин B5 | 0.366mg | 1.154mg | |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.185mg | |
Витамин B12 | 2.15µg | 11.54µg | |
Витамин B9 | 20µg | 92µg | |
Транс-жиры | 0.009g | ||
Холин | 110.7mg | ||
Насыщенные жиры | 0.218g | 1.866g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 2.129g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.222g | 3.404g | |
Триптофан | 0.173mg | 0.375mg | |
Треонин | 0.629mg | 1.305mg | |
Изолейцин | 0.692mg | 1.465mg | |
Лейцин | 1.226mg | 2.509mg | |
Лизин | 1.258mg | 2.179mg | |
Метионин | 0.487mg | 0.71mg | |
Фенилаланин | 0.597mg | 1.401mg | |
Валин | 0.645mg | 1.676mg | |
Гистидин | 0.314mg | 0.778mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.072g | 1.26g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.104g | 1.747g | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.105g | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
156%
Итоговая оценка минералов
52%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 550mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах