Сравнить продукты Scallop и Лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+70.6%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Фосфор
+69%
Содержит
больше
Цинк
+260.5%
Содержит
больше
Марганец
+81.3%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Медь
+48.5%
Содержит
больше
Селен
+90.8%
Содержит
больше
Железо
+70.6%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Фосфор
+69%
Содержит
больше
Цинк
+260.5%
Содержит
больше
Марганец
+81.3%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Медь
+48.5%
Содержит
больше
Селен
+90.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
12
Содержит
больше
Витамин A
+4500%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2733.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+647.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+303%
Содержит
больше
Витамин B6
+477.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4500%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2733.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+647.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+303%
Содержит
больше
Витамин B6
+477.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+270%
Содержит
больше
Жиры
+1370.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.1
Одинаковое количество вещества Вода - 64.75
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+270%
Содержит
больше
Жиры
+1370.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.1
Одинаковое количество вещества Вода - 64.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4998.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1950.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4998.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1950.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.41g | 0g | ||
Белки | 20.54g | 22.1g | |
Жиры | 0.84g | 12.35g | |
Углеводы | 5.41g | 0g | |
Калорийность | 111kcal | 206kcal | |
Крахмал | 3.69g | ||
Кальций | 10mg | 15mg | |
Железо | 0.58mg | 0.34mg | |
Магний | 37mg | 30mg | |
Фосфор | 426mg | 252mg | |
Калий | 314mg | 384mg | |
Натрий | 667mg | 61mg | |
Цинк | 1.55mg | 0.43mg | |
Медь | 0.033mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.029mg | 0.016mg | |
Селен | 21.7µg | 41.4µg | |
Витамин A | 5IU | 230IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 69µg | |
Витамин E | 0mg | 1.14mg | |
Витамин D | 2IU | 526IU | |
Витамин D | 0µg | 13.1µg | |
Витамин C | 0mg | 3.7mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.34mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 1.076mg | 8.045mg | |
Витамин B5 | 0.366mg | 1.475mg | |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.647mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 34µg | |
Витамин B12 | 2.15µg | 2.8µg | |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.248mg | |
Треонин | 0.629mg | 0.969mg | |
Изолейцин | 0.692mg | 1.018mg | |
Лейцин | 1.226mg | 1.796mg | |
Лизин | 1.258mg | 2.03mg | |
Метионин | 0.487mg | 0.654mg | |
Фенилаланин | 0.597mg | 0.863mg | |
Валин | 0.645mg | 1.139mg | |
Гистидин | 0.314mg | 0.651mg | |
Холестерин | 41mg | 63mg | |
Транс-жиры | 0.009g | ||
Насыщенные жиры | 0.218g | 2.397g | |
0.104g | 1.457g | ||
0.072g | 0.69g | ||
0.005g | 0.17g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 4.181g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.222g | 4.553g | |
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
110%
Итоговая оценка минералов
52%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 606mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах