Сравнить продукты Яичница-болтунья и арепа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +67% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +268.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +188.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +231% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1138.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +365.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +322.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 426mg | 5mg | 140% |
| Витамин B12 | 1.01µg | 0µg | 42% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.042mg | 37% |
| Холин | 180.6mg | 4.4mg | 32% |
| Селен | 22.5µg | 6.1µg | 30% |
| Железо | 2.59mg | 1.04mg | 19% |
| Фосфор | 242mg | 117mg | 18% |
| Белки | 13.84g | 5.48g | 17% |
| Жиры | 16.18g | 5.38g | 17% |
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.202mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 6.153g | 2.902g | 15% |
| Витамин A | 176µg | 61µg | 13% |
| Углеводы | 2.08g | 37.14g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 1.514g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Цинк | 1.66mg | 0.8mg | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 0.989g | 7% |
| Витамин D | 46 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.107mg | 6% |
| Витамин K | 9µg | 3.5µg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 4% | |
| Медь | 0.067mg | 0.03mg | 4% |
| Натрий | 187mg | 270mg | 4% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.29mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.888mg | 4% |
| Магний | 14mg | 27mg | 3% |
| Кальций | 57mg | 89mg | 3% |
| Марганец | 0.043mg | 0.116mg | 3% |
| Калий | 147mg | 88mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.07mg | 1% |
| Калорийность | 212kcal | 219kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.08g | 34.54g | N/A |
| Сахар | 1.64g | 0.87g | N/A |
| Транс-жиры | 0.157g | N/A | |
| Триптофан | 0.212mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.836mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 1.185mg | 0.671mg | 0% |
| Лизин | 0.913mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.427mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.276mg | 0% |
| Валин | 0.96mg | 0.276mg | 0% |
| Гистидин | 0.325mg | 0.166mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.48 г
Жиры:
5.38 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
50.8 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1685.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.902 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.514 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.989 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +289% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
