Сравнить продукты Scrambled egg и Caramel popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +476.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51% |
| Содержит больше МедьМедь | +343.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1676.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +770.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +943.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +847.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
7.8 г
Углеводы:
80.7 г
Вода:
3.3 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1921.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3779.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.27 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 212kcal | 400kcal |
|
| Белки | 13.84g | 6.4g |
|
| Жиры | 16.18g | 7.8g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| 2.08g | 76.9g |
|
|
| Углеводы | 2.08g | 80.7g |
|
| Холестерин | 426mg | 0mg |
|
| Витамин D | 46IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 80mg |
|
| Кальций | 57mg | 66mg |
|
| Калий | 147mg | 355mg |
|
| Железо | 2.59mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 1.64g | 45.36g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.8g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.297mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 1.24mg |
|
| Фосфор | 242mg | 127mg |
|
| Натрий | 187mg | 177mg |
|
| Витамин A | 679IU | 78IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.96mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.764mg |
|
| Селен | 22.5µg | 3.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.126mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.99mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.23mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.185mg |
|
| Витамин B12 | 1.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 9µg | 3.9µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 16µg |
|
| Холин | 180.6mg | 17.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.153g | 1.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 2.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 3.27g |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 0.231mg |
|
| Изолейцин | 0.836mg | 0.227mg |
|
| Лейцин | 1.185mg | 0.641mg |
|
| Лизин | 0.913mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.427mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.32mg |
|
| Валин | 0.96mg | 0.303mg |
|
| Гистидин | 0.325mg | 0.182mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
14%
Итоговая оценка минералов
46%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.72g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.113g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caramel popcorn ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах