Сравнить продукты Scrambled egg и Cheese popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +98.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +109% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1558.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +560% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +385% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1080.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +297.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +591.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2568% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2380.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +680.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.41g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 212kcal | 526kcal |
|
| Белки | 13.84g | 9.3g |
|
| Жиры | 16.18g | 33.2g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0.5mg |
|
| 2.08g | 41.7g |
|
|
| Углеводы | 2.08g | 51.6g |
|
| Холестерин | 426mg | 11mg |
|
| Витамин D | 46IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 91mg |
|
| Кальций | 57mg | 113mg |
|
| Калий | 147mg | 261mg |
|
| Железо | 2.59mg | 2.24mg |
|
| Сахар | 1.64g | 0.79g |
|
| Клетчатка | 0g | 9.9g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 242mg | 361mg |
|
| Натрий | 187mg | 889mg |
|
| Витамин A | 679IU | 140IU |
|
| Витамин A | 176µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.96mg | 3.82mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.713mg |
|
| Селен | 22.5µg | 12µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.453mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.461mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.235mg |
|
| Витамин B12 | 1.01µg | 0.53µg |
|
| Витамин K | 9µg | 8.2µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 11µg |
|
| Холин | 180.6mg | 15.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.153g | 6.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 15.37g |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 0.417mg |
|
| Изолейцин | 0.836mg | 0.402mg |
|
| Лейцин | 1.185mg | 1.024mg |
|
| Лизин | 0.913mg | 0.443mg |
|
| Метионин | 0.427mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.405mg |
|
| Валин | 0.96mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.325mg | 0.252mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
30%
Итоговая оценка минералов
46%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 702mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scrambled egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.257g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна