Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scrambled egg и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Scrambled egg vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 17% 13% 97% 22% 45% 104% 24% 5.6% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше КальцийКальций +470%
Содержит больше КалийКалий +188.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -67%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +294.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.7%
Содержит больше МедьМедь +59.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 59% 19% 17% 20% 120% 3.9% 56% 44% 126% 23% 22% 99%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше ХолинХолин +7124%
Содержит больше Витамин CВитамин C +506.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +184.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1462.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7852.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +773.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +395%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1048.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scrambled egg Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Витамин B12 1.01µg 5µg 166%
Холестерин 426mg 1mg 142%
Витамин B6 0.19mg 1.66mg 113%
Витамин B3 0.21mg 16.7mg 103%
Витамин B1 0.08mg 1.25mg 98%
Витамин B9 29µg 333µg 76%
Витамин B2 0.52mg 1.41mg 68%
Железо 2.59mg 6mg 43%
Витамин A 176µg 500µg 36%
Холин 180.6mg 2.5mg 32%
Селен 22.5µg 5.7µg 31%
Углеводы 2.08g 85.59g 28%
Фосфор 242mg 62mg 26%
Насыщенные жиры 6.153g 0.89g 24%
Витамин B5 0.94mg 19%
Витамин C 3.3mg 20mg 19%
Белки 13.84g 4.3g 19%
Жиры 16.18g 4.19g 18%
Натрий 187mg 567mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.889g 1.2g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.969g 0.2g 12%
Витамин D 46IU 133IU 11%
Витамин D 1.1µg 3.3µg 11%
Калорийность 212kcal 395kcal 9%
Цинк 1.66mg 0.69mg 9%
Витамин K 9µg 1µg 7%
Кальций 57mg 10mg 5%
Медь 0.067mg 0.107mg 4%
Витамин E 0.96mg 0.36mg 4%
Калий 147mg 51mg 3%
Марганец 0.043mg 2%
Магний 14mg 21mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Чистые углеводы 2.08g 85.19g N/A
Сахар 1.64g 29.6g N/A
Транс-жиры 1.6g N/A
Триптофан 0.212mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.836mg 0%
Лейцин 1.185mg 0%
Лизин 0.913mg 0%
Метионин 0.427mg 0%
Фенилаланин 0.75mg 0%
Валин 0.96mg 0%
Гистидин 0.325mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 16% 2% 67%
Белки: 13.84 г
Жиры: 16.18 г
Углеводы: 2.08 г
Вода: 66.7 г
Другое: 1.2 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +221.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +286.2%
Содержит больше ВодаВода +1805.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4014.9%
Содержит больше ДругоеДругое +101.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.889 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.969 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +390.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +884.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrambled egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.