Сравнить продукты Scrambled egg и Пои
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +256.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +654.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3114.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +760.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +928.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +981.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +139.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +423.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3542.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11457.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1209.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53436.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3294.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 212kcal | 112kcal |
|
| Белки | 13.84g | 0.38g |
|
| Жиры | 16.18g | 0.14g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 4mg |
|
| 2.08g | 26.83g |
|
|
| Углеводы | 2.08g | 27.23g |
|
| Холестерин | 426mg | 0mg |
|
| Витамин D | 46IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 24mg |
|
| Кальций | 57mg | 16mg |
|
| Калий | 147mg | 183mg |
|
| Железо | 2.59mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 1.64g | 0.39g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.4g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.166mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 242mg | 39mg |
|
| Натрий | 187mg | 12mg |
|
| Витамин A | 679IU | 66IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.96mg | 2.3mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.37mg |
|
| Селен | 22.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.293mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.273mg |
|
| Витамин B12 | 1.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 9µg | 1µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 21µg |
|
| Холин | 180.6mg | 16.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.153g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 0.058g |
|
| Триптофан | 0.212mg |
|
|
| Треонин | 0.657mg |
|
|
| Изолейцин | 0.836mg |
|
|
| Лейцин | 1.185mg |
|
|
| Лизин | 0.913mg |
|
|
| Метионин | 0.427mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.75mg |
|
|
| Валин | 0.96mg |
|
|
| Гистидин | 0.325mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
18%
Итоговая оценка минералов
46%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пои содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.124g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пои ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах