Сравнить продукты Scrambled egg и Pork skins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +560% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1597.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +726.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +637.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
61.3 г
Жиры:
31.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
1.8 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +3605.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +342.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.64 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 212kcal | 544kcal |
|
| Белки | 13.84g | 61.3g |
|
| Жиры | 16.18g | 31.3g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0.5mg |
|
| 2.08g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.08g | 0g |
|
| Холестерин | 426mg | 95mg |
|
| Витамин D | 46IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 11mg |
|
| Кальций | 57mg | 30mg |
|
| Калий | 147mg | 127mg |
|
| Железо | 2.59mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 1.64g | 0g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.094mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 242mg | 85mg |
|
| Натрий | 187mg | 1818mg |
|
| Витамин A | 679IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.96mg | 0.53mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.069mg |
|
| Селен | 22.5µg | 41µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.099mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.549mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.023mg |
|
| Витамин B12 | 1.01µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 9µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 0µg |
|
| Холин | 180.6mg | 164.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.153g | 11.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 14.78g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 3.64g |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 1.823mg |
|
| Изолейцин | 0.836mg | 1.382mg |
|
| Лейцин | 1.185mg | 3.322mg |
|
| Лизин | 0.913mg | 2.783mg |
|
| Метионин | 0.427mg | 0.48mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 1.94mg |
|
| Валин | 0.96mg | 2.421mg |
|
| Гистидин | 0.325mg | 0.725mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
26%
Итоговая оценка минералов
46%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1631mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scrambled egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.217g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork skins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork skins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах