Сравнить продукты Scrambled egg и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43% |
| Содержит больше СеленСелен | +411.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +802.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +642.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +830.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +267.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +299% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +132.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2426.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3158.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +446.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.664g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 426mg | 0mg | 142% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 10.769g | 59% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.07mg | 35% |
| Селен | 22.5µg | 4.4µg | 33% |
| Холин | 180.6mg | 19.4mg | 29% |
| Витамин B12 | 1.01µg | 0.36µg | 27% |
| Крахмал | 62.53g | 26% | |
| Углеводы | 2.08g | 67.78g | 22% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Витамин A | 176µg | 0µg | 20% |
| Витамин E | 0.96mg | 3.53mg | 17% |
| Магний | 14mg | 84mg | 17% |
| Марганец | 0.043mg | 0.388mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 6.153g | 2.811g | 15% |
| Белки | 13.84g | 7.1g | 13% |
| Калорийность | 212kcal | 472kcal | 13% |
| Железо | 2.59mg | 1.52mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.297mg | 13% |
| Витамин K | 9µg | 20.9µg | 10% |
| Жиры | 16.18g | 20.68g | 7% |
| Натрий | 187mg | 328mg | 6% |
| Витамин D | 46IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.14mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 106mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 29µg | 12µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.838mg | 4% |
| Медь | 0.067mg | 0.097mg | 3% |
| Цинк | 1.66mg | 1.38mg | 3% |
| Фосфор | 242mg | 225mg | 2% |
| Калий | 147mg | 182mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 5.664g | 1% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.179mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.08g | 62.38g | N/A |
| Сахар | 1.64g | 0.78g | N/A |
| Транс-жиры | 0.812g | N/A | |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.836mg | 0% | |
| Лейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.913mg | 0% | |
| Метионин | 0.427mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0% | |
| Валин | 0.96mg | 0% | |
| Гистидин | 0.325mg | 0% | |
| 0.23g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
24%
Итоговая оценка минералов
46%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tortilla chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tortilla chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.342g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 84)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах